Привет, курьёзные!🖖 Продолжаем разбираться с кризисом личности. Сегодня поговорим про причины погружения на дно жизни.
В позапрошлом посте мы говорили, что вот это ощущение "не в своей тарелке" появляется не сразу, а постепенно, по мере набора опыта. Результаты работы старых автоматических моделей поведения не приносят удовольствия, а формировать новые человек не умеет. В итоге появляется разрыв между реальностью и ожиданиями. Если ничего не предпринимать, а просто сидеть и ждать, то разрыв увеличивается, потому что к 30-ке хотелось бы уже иметь рядом близкого человека, кайфовую работу с потрясающими перспективами, квартиру, машину, а по факту - Лев Толстой. Именно на этот разрыв мы и реагируем и тревога увеличивается по мере увеличения разрыва - время идёт, ничего не меняется.
Обычно выделяют 3 основных причины кризиса личности:
🔸 Конкретная ситуация или стечение обстоятельств.
Переезд в другой город/страну, потеря близкого, резкая просадка в деньгах, обострение отношений - всё это ведет к тотальному одиночеству. Внутренние демоны начинают вылезать наружу, а поговорить и выгрузить не кому или не хочется. Глубочайшие археологические раскопки в себе и тонны рефлексии. Замечу - психолог лучше бухла. Бухло - побег. Проблема не решается.
🔸 Возраст. В 18,20,30,40. Я с этим спорю, потому что возраст = опыт. А сегодня в 25 можно иметь опыт 50-ти летнего за счет невероятных скоростей движения информации, бесконечных возможностей и технологий. В любой момент может бахнуть так, что годы надо будет разгребать последствия.
🔸 Переоценка ценностей. Вообще ценности - это отправные точки при принятии решений. "Надо быть хорошим" - ценность общества выше "Я". Дальше образуется модель поведения - переступить через себя, но услужить обществу. Со временем такой автоматизм приносит больше разрушений, чем пользы. Такие штуки закладывают с детства через сказки, религию и общественное мнение. Алгоритм такой: 🔹Меняем ценности
🔹Меняем цели
🔹Меняем стратегию
🔹Меняем задачи
🔹Меняем действия.
То есть вообще всё по другому начинает происходить. Если всё это проработать, вас перестанут узнавать близкие. И это хорошо)