Введение: Большинство беременных женщин слышали о послеродовой депрессии, а также знают, что новым матерям будет особенно эмоционально и психологически трудно в течение определенного периода времени после рождения ребенка. Но мало кто знает, что сам процесс беременности - это стадия депрессии высокого риска: на самом деле, от 10 до 20% женщин могут страдать от депрессии во время беременности - такой же риск депрессии и после родов.
Почему беременность такая чувствительная?
Беременные люди хорошо знают, что беременность может быть периодом повышенной эмоциональной реакции: по той же причине вы можете немного потеряться до беременности, и вы будете чувствовать себя очень очень подавленным после беременности, вы можете оказаться чаще Кричать или плакать, не шевелясь (или и то и другое!); Вы станете более чувствительными к вещам, которые вы никогда раньше не замечали (например, к запаху холодильника!), И внезапно будете обеспокоены этими банальными вещами.
Одной из причин этих изменений являются гормональные изменения, которые женщины испытывают во время беременности. Изменения в этих гормонах являются не только побочным эффектом беременности, но и одной из причин того, что женский мозг должен измениться, чтобы лучше адаптироваться к роли матери.
Что случилось с женщинами во время беременности?
Исследования показывают , что женщины во время беременности становятся все более заинтересованы в младенцах и беспокойстве ответы на мимику младенцев и беременных женщин , обследованных в небеременных женщинах. В то время было обнаружено, что беременные женщины уделяют больше внимания младенцам.
Интересно, что беременные и небеременные женщины одинаково долго смотрят на детей со счастливыми лицами. Однако, когда дети недовольны, беременным женщинам трудно отвести от них взгляд. Сосредоточение внимания на боли у детей может помочь женщинам лучше заботиться о своих детях , потому что плач и грусть - это то, как дети сигнализируют о том, что им нужна помощь и внимание.
Интересное исследование показывает, что повышенное внимание к детской боли во время беременности связано с тем, что женщины устанавливают более тесные связи со своими детьми после родов.
Но что происходит с этой важной проблемой, когда беременные женщины находятся в депрессии? В некоторых исследованиях время, в течение которого беременные женщины с депрессией обращают внимание на лицо ребенка, будет уменьшаться (а не увеличиваться), особенно когда ребенку больно. Когда они наблюдают за страдающими детьми, их неврологический ответ ниже, чем у беременных женщин, у которых нет депрессивных симптомов.
Хорошей новостью является то, что с этой точки зрения своевременное лечение депрессии матери может улучшить ее внимание к ребенку - одного этого достаточно, чтобы показать, насколько это важно.
Очень важно предоставлять беременным женщинам и молодым матерям всю необходимую помощь, чтобы они могли лучше заботиться о своих детях.
Как мы идентифицируем себя, друзей и партнеров как страдающих от депрессии?
Вопреки тому, что думают многие, депрессия не обязательно означает, что вы будете все время плакать, и это не значит, что вы не будете запечатаны у постели. На самом деле, многие люди с депрессией очень хорошо прячутся, и они даже не осознают, что испытывают серьезную проблему, которую следует (и можно) лечить.
Так как же выглядит депрессия? Это комбинация следующих пяти (или более) симптомов:
—— Чувство грусти, пустоты или отчаяния в сердце.
—— Потеря интереса к ранее любимым занятиям и снова приятным вещам, от которых трудно повеселиться (например, все скучно и бессмысленно).
—— Увеличение или снижение аппетита.
—— Изменения в режимах сна (более или менее сон; нарушение сна).
—— Трудно долго сидеть или стоять (например, беспокойство) или делать что-то явно медленное (например, говорить или двигаться медленно)
—— Чувство усталости и слабости.
—— Я чувствую себя бесполезным или чрезвычайно виноватым.
—— Трудно сосредоточиться или принимать ежедневные решения (например, что есть или что надеть).
—— Повторное размышление о смерти, жажда смерти
Хотя каждый из вас будет время от времени испытывать некоторые из этих симптомов, если эти симптомы сохраняются в течение длительного периода времени (более двух недель, и в большинстве случаев такое чувство возникает), лучше проконсультироваться с экспертом по психическому здоровью. Помните, что забота о новорожденной маме поможет ей и ее детям.
Что касается материнской депрессии, то остается много нерешенных вопросов: почему материнская депрессия связана с уменьшением внимания к детской боли? Это потому, что депрессия делает боль ребенка невыносимой? Может быть, депрессия влияет на способность людей концентрироваться? Как лучше всего помогать другим? Моя лаборатория, лаборатория регуляции и познания эмоций, в настоящее время проводит исследование беременных женщин, пытаясь ответить на эти вопрос