Причин, вызывающих головную боль, может быть множество: нестабильное эмоциональное состояние, глазное или умственное перенапряжение, зажимы, давление и т.д. Большинство людей привыкли заглушать такую боль таблетками, но мигрень, например, ими не убрать, а обезболивающие сильного действия на постоянной основе принимать не рекомендуется! Так что же делать? Как избавиться от этой неприязни, да еще и побыстрее?
Я с такой проблемой частенько сталкивалась, да и сейчас, чего таить, сталкиваюсь, и пробовала много различных способов, которые давали либо кратковременный результат, либо вообще никакого. И тут, случайным образом, я узнала целебное упражнение, которое буквально за 3 минуты спасло мою спазмированную голову, после чего оно появилось в списке моих любимых и каждодневных! Теперь открываю его для вас!
Первым делом настройтесь
Я серьезно! Настройтесь на то, что после этого упражнения у вас пройдет головная боль, и вы начнете мыслить четко и ясно, только после этого приступайте!
Разотрите ладошки до теплой температуры, даже так, чтобы слегка чувствовалось жжение.
Разогретыми растопыренными пальчиками проходим от виска к макушке, собирая между ними попавшиеся волосы. Останавливаемся в таком положении
Собираем в кулак все, что попалось на пути, крепко сжимаем. Но будьте аккуратны! Не стоит ТЕРПЕТЬ боль, она должна быть именно приятной. Задержитесь на несколько секунд. И далее направляйте руки в ту сторону, куда вам хочется: можно одновременно вперед, назад, по кругу, возможен вариант асинхронного направления, диагонального – тут ваш «холст», творите по своему ощущению.
Упражнение действительно эффективное, вы только попробуйте его сделать, и оно вам тут же полюбиться!
БОНУС!
Результаты вы почувствуете не только относительно головной боли, а также у вас будет уходить отёчность, нависшее веки приподнимутся, волосы начнут быстрее расти, а у кого их было немного – наглядно прибавятся, мозг начнет выдавать гениальные идеи и пути их реализации!
Перед выполнением данного упражнения, проконсультируйтесь с врачом
Кстати, в дополнение, рекомендую выполнять комплекс на сообразительность и раскачку обоих полушарий: 5 упражнений для запуска мозговой деятельности -"Наши руки не для скуки"
Выполняйте упражнение каждый день, а лучше несколько раз в день, и вы увидите наглядные и внутренние результаты своей неэнерго- и временно-затратной работы! А для большей эффективности, я ем кислый лимон без сахара, примерно 2 дольки, попробуйте!
Но главное помните:
Слушайте свой организм, он никогда вас не обманет!
Лайк, подписка и репост = больше здоровых людей! Давайте поможем друг другу