Красивое и подтянутое тело – мечта миллионов. Но так страшно начинать худеть. Многие переживают: а вдруг в диетическом меню будет недостаточно витаминов или на коже появятся некрасивые растяжки! Такая опасность действительно есть. После 25–30 лет коллаген перестаёт вырабатываться интенсивно. Если не восполнять его запасы в организме, кожа действительно может потерять упругость.
Открываем секрет – регулярные физические нагрузки и функциональное питание помогут избежать косметических и медицинских проблем. И о втором пункте, то есть питании, мы поговорим подробнее.
Полезная новинка
Недавно в Faberlic появилась новая линейка продуктов Wellness. Туда вошли и коктейли с высоким содержанием полезных веществ. Благодаря своему богатому составу они легко утоляют чувство голода и легко заменяют 1–2 приёма пищи в день. А калорийность каждой порции не превышает 98 ккал, что, конечно, помогает стрелкам на весах стремиться к нужным значениям.
Но главное, в составе каждого коктейля есть коллаген – тот самый компонент, который, по сути, отвечает за нашу молодость и красоту. И дело не только в том, что он удерживает влагу, предохраняя кожу от сухости и дряблости. Коллаген – важная и широко распространённая группа белков животного происхождения. Это основное вещество кожного покрова, костей, сухожилий, хрящей. Иными словами, соединительная ткань человека на 80 % состоит из коллагеновых и на 20 % из эластиновых волокон. Коллаген составляет около 30 % всех белков животного организма. Именно из-за его недостатка со временем происходит множество неприятных вещей: боли в суставах, ломкость сосудов, мышечное напряжение, ослабление костной структуры…
При этом не все виды коллагена организм усваивает на отлично. В составе продуктов линейки Faberlic Wellness используется гидролизованный коллаген. Он идеально подходит человеку и всасывается на 75–80% уже через полчаса после попадания в желудок.
Такой тип коллагена хорош тем, что:
✅ содержит 18 аминоксилот (в том числе 8 незаменимых, которые не вырабатываются организмом. Получить их можно только через пищу);
✅ расходует амино- и иминокислоты на синтез соединительной ткани;
✅ положительно воздействует на кожу (замедляет процесс старения, повышает упругость, поддерживает водный баланс, восстанавливает запас коллагена);
✅ помогает в лечении и профилактике заболеваний суставов (восстанавливает целостность хряща, укрепляет связки, облегчает боли при поражении суставов, при длительном применении – восстанавливает и укрепляет структуру тканей).
Но – и это очень важно! – продукты с содержанием коллагена не должны быть единственным источником питания!
Кстати, о питании. В линейке коктейлей на выбор есть пять вкусов: малина, клубника, чёрная смородина, шоколад и ваниль. Напиток продаётся в порошковой форме и готовится элементарно. Для этого потребуются миксер или шейкер, мерная ложка (есть внутри упаковки) и пара минут. Добавьте 30 г продукта в 250 мл воды или нежирного молока и смешайте в шейкере (миксере).
Бонусы
Если ваша цель – снижение веса, то коктейль можно использовать пару раз в день, в качестве перекуса и вместо ужина. Но он понравится и тем, кто стремится не столько похудеть, сколько просто хорошо выглядеть и поддерживать здоровье. Помимо коллагена, в составе есть и другие полезные вещества.
✅ Витамин С (оказывает антиоксидантное действие);
✅ витамин В1 (предупреждает преждевременное старение);
✅ витамин В2 (улучшает цвет лица);
✅ витамин В6 (усиливает барьерные свойства кожи);
✅ витамин В9, или фолиевая кислота (благотворно влияет на гормональный фон, улучшает иммунитет);
✅ витамин В12 (вырабатывает пищеварительные ферменты, важен для гормональных и метаболических функций организма);
✅ биотин (улучшает метаболизм, благоприятно влияет на красоту и здоровье волос).
И помните: секрет успеха, отличного самочувствия и нужного вам веса не в убийственных диетах, а именно в правильном и регулярном питании!