Конечно, не сказать, что у нас плохие отношения) Моему сынишке всего 3, 8. То есть бывают капризы и истерики, как и у многих детей в этом возрасте. Просто сейчас я стала намного спокойнее ко всему этому относиться и не раздражаться постоянно, как было раньше. А соответственно и ребёнок воспринимает меня как более спокойную маму, способную принять его плохое настроение и неудачи. То есть наши отношения стали более доверительные и тёплые.
А все благодаря тому, что начала отказываться от кофе. Пока не могу сказать, что совсем отказалась, не пью только неделю. Но хочу попробовать не пить совсем или очень-очень редко. Мне нравится фраза "Никогда не говори "никогда"", поэтому не зарекаюсь.
Причем здесь кофе и спокойная мама? Дело в том, что кофе ( наверно многие это знают) вымывает из организма такие микроэлементы как кальций и магний, а они как раз ответственны за здоровье нашей нервной системы. Кофе на самом деле вымывает и калий и железо и другие элементы, то есть он по идее должен приводить к слабости и проблемам с сердцем. Но сейчас не об этом. Заметнее всего его влияние именно на нервную систему. А здоровые нервы очень нужны сейчас всем, а родителям тем более! Также слышала, что он плохо влияет на гормональную систему, поэтому его надо с осторожностью пить женщинам.
Когда перестаю пить кофе, чувствую почти буквально, как необходимые вещества остаются со мной и никуда не вымываются)) Мое настроение становится стабильным и спокойным, в хорошем смысле предсказуемым. И это наилучшим образом сказывается на отношениях с ребенком и мужем. Как бы высокопарно это ни звучало, именно в таком состоянии я радуюсь материнству. Наверно, это самое большой плюс от непития кофе)
Вообще это не первый мой отказ от этого напитка, поэтому с уверенностью могу говорить, что такие положительные изменения связаны именно с его отменой. Просто раньше я могла делать перерывы на несколько дней, сейчас же хочу отказаться на более долгий промежуток времени или совсем.
Не скажу, что чисто физически отказ от кофе дается легко. В некоторые дни бывает сильная сонливость и прям сильно тянет его выпить, но приходится проявлять самообладание и волю)
В принципе кофе - это один из видов удовольствия. Поэтому чтобы отказ от него проходил легче, можно напридумывать себе другие пищевые удовольствия, которые должны быть всегда в доме) Меня спасает в первую очередь горький шоколад, ещё некрепкий черный чай, какао, орехи, арахисовая паста, йогурт и сыр. То есть ли хочется чего-то вкусного, то я прибегаю к этим продуктам и не чувствую себя несчастной)
Еще отказ от кофе улучшает сон, состояние кожи и волос. Но об этом напишу позже, когда результат будет более ярким.
Спасибо за внимание! Было бы интересно, если бы вы поделились своим опытом, связанным с кофе. Как он действует на вас, положительно или отрицательно.