Большинству людей периодически приходится говорить слово “нет” в абсолютно разных ситуациях. Действительно, мы настолько привыкли к этому отрицанию, что мало кто осознает, насколько это слово важно.
Говорить "нет" нам приходится в ответ на неуместные просьбы, невыгодные предложения и даже самим себе перед очередным походом к холодильнику.
Но встречаются и люди, которые просто не умеют говорить это слово. Причём даже в тех случаях, когда, говоря да, они доставляют себе неудобства и приносят очевидный вред.
Так что же можно сделать для того, чтобы научиться говорить "нет" в тех случаев, когда это действительно не принесёт пользу?
Для начала нужно разобраться, почему именно человек не может сказать "нет".
Чаще всего неготовность человека говорить "нет" на любые просьбы вызвана внутренней неуверенностью и потребностью в постоянном поощрении и похвале. Действительно, если человек говорит да на любые просьбы, то общение с ним становится выгодным, ведь таким человеком очень просто манипулировать.
Поэтому цель моей сегодняшней статьи - постараться донести очевидные выгоды и преимущества от использования слова "нет" в повседневной жизни.
Неумение использовать слово "нет" чаще всего уходит своими корнями в детство. Ведь именно там люди начинают уступать и соглашаться на разного рода просьбы для того, чтобы получить похвалу со стороны более популярных или сильных сверстников. И делают это, зачастую, в ущерб собственным интересам, а, следовательно, и дальнейшему формированию собственной личности.
А дальше привычка соглашаться на любые просьбы ради получения дополнительной похвалы и поощрения становится привычной, а потребность в этой похвале перерастает просто в жизненную необходимость.
Человек перестаёт думать о своих интересах и ставит во главу угла интересы окружающих, просто перестает быть самостоятельной личностью. Приобретает своего рода зависимость от чужого мнения.
И единственным, что может разорвать эту зависимость, является работа со своим внутренним я.
Безусловно, такая работа будет непростой, но она абсолютно необходима.
Как это работает?
Для начала нужно оценить и проанализировать, сколько фактических потерь несет человек, не отказываясь от выполнения всех просьб окружающих. Это могут быть и потеря времени, и потеря денег, и даже потеря здоровья в редких случаях.
После необходимо оценить, каковы были бы выгоды человека, если бы он говорил "нет" на какие-то просьбы окружающих.
Стал бы он несчастнее? Вряд ли. Перестал бы быть хорошим человеком? Сомневаюсь. Единственное, что он мог потерять, сказав "нет", это псевдо лояльность со стороны использовавших его манипуляторов.
При этом, приобрел бы этот человек куда больше плюсов, чем эта “потеря”: здесь стоит упомянуть и об экономии времени, и денег, и, конечно же, о росте самоуважения в своих же собственных глазах. Да и в глазах окружающих тоже.
Конечно, для некоторых людей невозможность говорить "нет" - это привычное состояние. Но я убеждена, что умение отказывать - просто необходимо. И пусть работа над этим навыком будет непростой, но, тем не менее, она обязательно принесет достойные плоды.
Вам же, Уважаемые читатели, я рекомендую постоянно заниматься саморазвитием и уделять внимание личностному росту, без которого просто невозможен прогресс любой личности.
Если Вам была интересна статья, ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал.
Будьте здоровы и берегите себя и своих близких!