Привет, девчонки! 21-й день с момента, как я приступила к тренировкам по мобильному приложению, завершился. По идее, уже пора сформироваться полезной привычке.
По факту, привычка регулярно заниматься спортом сформировалась у меня много лет назад. Устраивайтесь поудобнее (вставайте в планочку), а я вам расскажу...
Шел 2005-й год. Я заканчивала университет, и уже работала в редакции студенческой газеты не своего вуза. Мне немного за двадцать, я стройна, молода и еще свежа, но "материал" требует обработки. Косметикой пользоваться не особо умею, одеваться красиво - тоже, но поддерживать тело в тонусе - это мое. И вот записалась я в фитнес-клуб.
Тренировки были качественные - аэробика, кардионагрузки, фолк-тренинг... Было интересно, разнообразно и ново. Спустя какое-то время я заметила, как красиво уплотнились мои бедра, и новые знакомые, глядя на стройные ноги в короткой юбке, сходу предполагали, что я где-то занимаюсь.
С тех пор, то есть с 2005 года, я всегда занималась спортом, регулярно тренировалась, прервавшись только пару раз на беременность и роды. а как дитю 4 месяца исполнялось - бежала в зал.
Попробовала все виды тренировок, включая стрип-дэнс и бэлли-дэнс, пилатес и йогу, бодифлекс и табату, майндтренинг и функшионал. Ходила в разные клубы к разным тренерам. Последним стал "Алекс", ближайший к дому. И вот теперь, когда фитнес-клубы закрыты, и, похоже, откроются не скоро, есть необходимость сохранить спортивные привычки.
В моем случае это ежедневные тренировки - утренняя, минут на 5-6, и вечерняя интенсивная, минут на 10. Чувствую, тело как будто подтягивается, походка пружинит, глаз горит)) Но весы и сантиметр пока со мной не согласны. И есть меньше стала, но размеры не уменьшаются. Ладно, подождем, "стрижка только началась".
А вы сколько лет трените, девы мои?