Приветствуем читателей канала Iron Health!
Об угрозе сердечно-сосудистых заболеваний каждый человек слышал огромное количество раз,но по какой-то причине просто игнорирует это.
Помните,что выпивая алкоголь,питаясь вредной продукцией,выкуривая много сигарет и при этом не ведя более активный образ жизни-вы просто напросто вредите своему организму.
Одна из причин инфаркта-это повышенный холестерин.
Данное заболевание можно диагностировать на ранних стадиях,но только через приём у врача.
Обуславливается это тем,что уровень высокого холестерина почти никак себя не выдаёт,только лишь несколько симптомов.
Вы можете застраховать себя,самостоятельно,от инсультов и инфарктов,снижая уровень плохого холестерина.
Как же это сделать?
Представляем вам список продуктов,которые нужно исключить из рациона
Всегда стоит обращать внимание на то,какую пищу вы потребляете на ежедневной основе,ведь то,что вы потребляете,сказывается на вашем здоровье,а так же на состоянии сердечно-сосудистой системы.
- Фастфуд
Продукты быстрого приготовления в большинстве случаев вредны для нашего здоровья.
Вред как для иммунной системы,так и для сердечно-сосудистой.
С повышенным холестерином стоит отказаться от поедания пищи быстрого приготовления. - Пища с содержанием сахара
С детства почти каждый ребёнок приучен к тому,что чай пьют только с конфетами,либо же с любыми другими сладостями.
Потом,как правило,это перерастает в привычку,которая вредит здоровью.
Так как в данном виде продуктах содержится большое количество сахара,а так же трансжиров,то в совокупности эти вещества повышают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. - Жаренное
Все мы помним о жаренных пирожках от бабушки,в масле,а так же про жаренную картошечку с лучком.
В детстве это так же было привычкой,ведь не осознавали мы,что едим.
С возрастом же понимаешь,что здоровье превыше всего,поэтому мы настоятельно рекомендуем исключить это из вашего рациона.
Какие имеются симптомы сердечно-сосудистых заболеваний?
Необходимо помнить,что у каждого человека на одно и то же заболевание реакция может быть разная.
Мы назовём самые популярные из симптомов:
- быстрая утомляемость;
- частые головные боли в области лба,висков;
- глазное давление;
- упадок сил;
Так же нам хотелось бы добавить,что малоподвижный образ жизни так же вредит нашему здоровью.
Не стоит просто отсиживаться,но и не стоит пренебрегать физическими нагрузками,найдите золотую середину.
В таком случае организм вам щедро отблагодарит!
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением,с любыми проблемами со здоровьем обращайтесь к врачу!
Данная статья несёт информативный характер.