Ахи страхи

Бессилие к жизни или как избавиться от страха.

Знаете, вера в то, что можно совсем и навсегда от него избавиться, прям взять и выкинуть его из головы, желательно не прилагая каких-то усилий, не очень реалистична. Да, некоторые страхи уходят после работы с ними, а некоторые нет. И это нормально.⠀

Давайте лучше разберемся в том, почему мы не можем страх преодолеть. Почему мы так ведемся на него.

Начнем с того, что страх - это нормальная реакция организма на опасность. Страшно засунуть руку в огонь, страшно прыгать с крыши, страшно ездить на большой скорости. Это некий стопор, который бережет нашу сохранность. Но....

Очень часто этот стопор блокирует действия, которые могут быть нам полезны и просто необходимы.

Например, нам страшно пойти к начальнику и попросить зп больше, нам страшно сказать нет, когда это сделать нужно, нам страшно прекратить отношения, которые нас разрушают.

И из-за страха мы сидим и не высовываемся, терпим. Т е страх, как бы охраняет нашу безопасность.⠀

Но если посмотреть на все это немного иначе, можно заметить вот что.

Мы испытываем страх и терпим то, что больно, по одной простой причине.

Мы ощущаем собственное БЕССИЛИЕ по отношению к жизни. Мы свято верим в то, что не справимся и не выживем, если получим отказ, если от нас отвернутся, если мы останемся одни.

И из-за этого выбираем идти по пути наименьшей опасности - терпим.

Именно ВЫБИРАЕМ.

⠀

Как можно себе помочь.

Вы не поверите))) но очень хорошо от бессилия лечит преодоление трудностей. Делать себе вызов и преодолевать.

Начинать лучше с простого, чтоб не надорваться.