Аллен Карр - всемирно известный борец с курением, который смог, по его личному заявлению, сократить количество выкуриваемых сигарет со ста штук в день до нуля. Однако сделал он это слишком поздно и рак легкого догнал его.
Тема курения настораживает многих ученых, проводятся исследования зависимости и публикуются работы о 100% вреде этой зависимости. Однако, просто посмотрев на окружающих, можно понять, что эта борьба идет слабенько.
Карр в своей книге "Легкий способ" рассказывает почему курение бессмысленное и полностью не логичное занятие, и уже к середине ты начинаешь задумываться, а зачем тебе это? Хоть автор и не ученый, но у него получилось донести саму суть (избавить от промывания мозгов): сигарета тебе не нужна, это ты нужен табачной корпорации. Курильщик нужен правительству, он несет деньги с акциз и налогов на табак, он портит свое здоровье и несет деньги в фарм бизнес, дает работу врачам, сокращает свою жизнь и позволяет не платить ему пенсию, мертвым деньги не нужны... о деньгах чуть позже.
Эта книга не панацея. Я сам лично читал ее два раза, первый раз на энтузиазме меня хватило на неделю, и это действительно было легко, но я нарушил требования и начал вновь. Второй раз я подошел к этому более осознанно, дал себе обещание никогда не брать в руки сигарету и вот уже почти год я не являюсь рабом этой зависимости.
Главные правила Аллена Кара:
1. Радуйтесь, что вы некурящий.
2. Помни! "всего одной сигареты" не бывает.
Выглядит странно, но после ознакомления с книгой вы поймете, что это всё, что нужно для счастливой жизни без яда.
Единственное, с чем я не соглашусь, это с требованием не использовать заменители и препараты. По личному опыту могу сказать, что с таблетками отказ проходит мягче, по крайней мере так кажется, и шансов сорваться в первые дни намного меньше.
Во сколько нам обходится эта привычка?
Средняя цена пачки 100 рублей, а это минимум 3000 рублей/месяц.
При учете, что средняя зарплата по факту в РФ не 45000, а где то 15-25к (кроме Москвы), то получаем, что курильщик тратит 15% своего дохода на самоуничтожение и сжигание кровно заработанных.
Получаем два вектора:
1. курим 40 лет, мучаемся и тратим порядка 1`500`000 рублей за весь путь
2. ведем здоровый образ жизни, инвестируем 10% от доходов (например под 8% годовых, вполне реальная цифра), и за те же 40 лет к пенсии получаем 10`700`000 рублей (хвала сложному проценту).
Все числа примерные, но разница видна без калькулятора и вооруженного взгляда. Выводы делайте сами.
Лайк если не куришь ;)