Несколько интересных фактов о беременности хотелось бы рассказать:
1. Беременность правильно разделять не на месяцы, а на недели. Длится беременности 3 триместра. I триместр (до 14 недель) - самый важный, во время первого триместра происходит закладка всех органов и систем.
2. Размеры плода представляют собой:
в I триместре - грушу, во II триместре - средний кочан капусты, в III триместре - средних размеров дыню или арбуз.
3. Токсикоз - это не нехватка чего-то, а реакция организма на чужеродный генетический материал (то есть в организме 50% чужого тела), который в него попал; своего рода адаптация.
4. Дефицит микронутриентов у матери - это последствия для ребенка на всю его жизнь, так как повышается риск соматических заболеваний уже у взрослого человека.
5. Более умные и развитые дети рождаются у женщин, у которых во время беременности не было дефицита йода.
6. Женщина несет ответственность за 3 поколения вперед во время вынашивания: не только за того, которого она вынашивает, но и за его детей (закладка здоровья ребенка происходит во время внутриутробного развития).
7. Однако, мужчинам не следует снимать с себя ответственность, так как 50% материала - его; зародыш, эмбрион, ребенок - это всегда 2 (ДВЕ) клетки, и отцовская - одна их них))
8. Довольно часто встречается нарушение фертильности (невозможность зачатия) у мужчин, питание в данном случае также играет важную роль. Если вы едите много мясных полуфабрикатов, простых углеводов, то вам есть, над чем задуматься.
Влияние беременности на женский организм колоссально:
9. Сердце ребенка начинает биться уже с первых недель беременности! Это фактически значит, что у беременной женщины внутри 2 сердца.
В связи с этим, сердце женщины должно работать в 1.5 раза интенсивнее, чем до беременности.
10. Половая система. Размеры матки у женщины до беременности: вес 70 гр, объем 10 мл; к концу беременности: вес 1100 гр, объем 5000 мл!
11. Нервная система. Почему во время беременности женщина говорит только о себе и о ребенке? Это эволюционный механизм защиты беременности, единственная цель которого на ближайший год - выносить и родить ребенка. Женщина становится тревожной, но в целом, если она была адекватна до беременности, то во время беременности тоже все будет ок.
12. Нормальный набор веса за ВСЮ беременность - 11-14 кг (но также зависит от исходного, добеременного ИМТ).
13. Увеличение употребления суточного калоража должно быть ЛИШЬ на 350 ккал! И лишь во второй!! половине беременности.
Часто бывает, когда "15 минут беременная" девушка заказывает 2 пиццы, считая, что теперь ей "нужно есть за двоих" - это не верно.
Лактация.
14. Питание матери практически не влияет на концентрацию в молоке. Условно говоря, когда кормящую женщину пытаются накормить побольше, чтобы качество молока стало лучше/жирнее и тд - это тоже не верно.
15. Кофеин - нет прямых доказательств отрицательного влияния кофеина на плод, поэтому можно позволить себе чашку капучино (и помним, кофеин - это не только кофе, но и чай, и напитки типа колы).
16. Курение. ЛЮБОЕ снижение числа выкуриваемых сигарет положительно влияет на ребенка. Поэтому "специалисты", которые говорят, что "если курила до - нельзя бросать во время", не правы.
17. Алкоголь. Важно исключить за месяц до (планируемой) беременности, так как алкоголь отрицательно влияет на репродуктивные (половые) клетки. Но многие из нас - "дети вечеринок", и все живы и местами даже здоровы)))) Однако, в последствии даже по некоторым внешним признакам ребенка можно понять, например, что мама злоупотребляла алкоголем.
18. Роды - самый болезненное ощущение после того, как человек горит заживо.
А потому сама беременность - несмотря на все вышеперечисленное - самый легкий и приятный период перед декретом. Наслаждайтесь!))
И помните: беременная женщина - тоже человек )))
Как считаете, важна ли подготовка к беременности? Со стороны обоих родителей или есть другие варианты?)