Один из эффективных способов привлечь это в свою жизнь – аффирмации.
⠀
Аффирмация – это краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
⠀
Многие люди активно применяют аффирмации, и считают, что это хороший способ решения проблем.
❌Есть моменты, когда аффирмации вредны, и вот ряд из них:
1️⃣Ощущение несогласованности с реальностью.
2️⃣ Аффирмации, цель которых - повышение самооценки, нереалистичные вовсе.
3️⃣Аффирмации, которые сосредоточены на позитивном полюсе могут вызвать когнитивный диссонанс.
❎А вот и плюсы:
1️⃣Они полезны для развития каких то особенностей, качеств
2️⃣Для развития доверия к миру
3️⃣Для достижения поставленной цели
⠀
📝Для работы с аффирмациями, нужно определить цель, сформулировать нужную аффирмацию, записать ее на видном месте.
⠀
Регулярно повторяйте аффирмации и вы заметите положительные изменения.
⠀
Помните: нужно не только повторять слова, а вникать в их смысл. Тогда аффирмации работают👌
⠀
С любовью, ваша Юлия Хадарцева ❤️
