11 способов стойко пережить неудачи

11 лайфхаков, как пережить неудачи

Привет, на связи Игорь Зуевич. У всех в жизни бывают периоды, когда кажется, что весь мир против тебя. Вроде бы все хорошо, но что-то не так. Обычные радости больше не вызывают эмоций, раздражают близкие люди, работа дается через силу. Хочется сразу все бросить, собрать чемоданы и купить билет в один конец. Важно пережить неудачи стойко и с наименьшими потерями. Ведь проблемы решатся и забудутся, а вот эмоциональные необдуманные решения останутся.

Советы, как стойко пережить неудачи

1. Смените обстановку. Не надо улетать на другой конец Земного шара. Достаточно просто выйти из квартиры. Смена окружающей обстановки поможет изменить мысли.

2. Не забывайте делать себе приятное. Да, именно себе. Не мужу, не детям, а себе любимой. Пусть это будет новая губная помада или милая пижама. Хочется весь день ничего не делать, а только смотреть любимый сериал? Да не вопрос! Устройте себе такое удовольствие.

3. Не вините себя во всех смертных грехах. Все ошибаются. Неудач нет у того, кто ничего не делает. Да, вы ошиблись. Это произошло и какой смысл печалиться?

4. Не держите все в себе. Иногда полезно вылить горе и переживания от неудачи наружу. Неважно, каким именно образом это произойдет. Просто поделитесь волнующими вопросами с другом или близким человеком.

5. Не ждите завтра. Иногда нам кажется, чтобы пережить неудачу, надо непременно начать с понедельника, марта, первого числа. Это главное заблуждение. Все начинается здесь и сейчас. Завтра не существует. Реально только сейчас.

6. Займитесь творчеством. Неважно, что это будет. Может быть рисование пальчиковыми красками, создание 3D моделей, вышивка бисером или шитье. Создавая что-то своими руками, человек стимулирует мозг и помогает ему отдохнуть от насущих проблем и стресса.

7. Обратите внимание на близких людей. В процессе переживания неудач человек часто закрывается на своем собственном я, забывая и о родных людях. Именно им достаются все самые “приятные” негативные эмоции. Подумайте, неужели семья заслужила такое отношения?

8. В мире нет ничего идеального! Вы не идеальны и это точка. Смиритесь с такой новостью, ибо в этом мире нет ничего идеального. Перестаньте изучать и откровенно завидовать глянцевой картинке социальных сетей. Это все показуха. За отфотошопленной красоткой скрываются куча комплексов, переживаний и неудач, чтобы ввести нас, обычных людей, в состояние депрессии. Долой перфекционизм!

9. Следите за питанием. Доказано, что во время переживания неудач и стрессов, важно включить в рацион яркие свежие фрукты и овощи, а вот от полуфабрикатов и продуктов из вторичного сырья стоит отказаться. Возьмите за правило хотя бы раз в день съедать один свежий фрукт, горсть орехов и овощной салат. Помимо витаминов, такой рацион принесет выработку гормонов счастья и поможет бороться с хандрой. Плюсом уйдут лишние сантиметры на талии. Разве это не идеально?

10. Следуйте своим желаниям и внутренним ощущениям. Эти лайфхаки, которые помогут пережить неудачи, абсолютно бесполезны, если не будет отклика внутреннего я. Вы должны искренне хотеть перемен, иначе все труды напрасны. Дайте себе возможность грусти, например, до четверга. Вы можете плакать, страдать, думать, бездействовать, корить себя, а в пятницу вы просыпаетесь и начинаете выходить из такого состояния. Невозможно взять и вырвать ситуацию. Важно принять, и отпустить осознанно.

11. Полюбите себя! С любовью и верой в собственное я, покоряются любые вершины!

Как видите, если вы уже знаете о том, что в жизни важно уметь радоваться удачам, то важнее научиться принимать поражения и неприятности. Описанные в статье 11 лайфхаков помогут пережить неудачи, трагедии и мелкие неприятности из повседневной жизни. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!

С Вами,
       — Игорь Зуевич.

Обязательно скачайте:
Контент-План (календарь постов) для публикаций в Instagram
Бесплатный Курс — Как Настроить Рекламу в Instagram
ЧИТАТЬ в Telegram

Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Лучшие темы писем 2017 (и анализ тем за 5 лет)