Привет всем) Я обещала пост про снятие зажима с желчного пузыря. Вот здесь писала об этом.
Как-то раз я прошла курс висцерального массажа. Массаж живота и снятие внутренних спазмов с органов. Он восстанавливает нормальное функционирование систем организма. Это достаточно болезненная процедура. Но боль зависит от спазмов органов, у кого-то больше, у кого-то меньше. То, что больно одному человеку, будет совершенно спокойно для другого. И вот на одном таком сеансе врач научил меня как снимать спазм с желчного пузыря. И даже с желудка. А уже спустя 2 года на тренировке с лфк-инструктором я узнала, что так снимают спазм и с диафрагмы.
Берем обычный теннисный мячик. Ложимся на пол животом на него, мяч кладем в область верхнего свода ребер, в эту арку.
Лежим на мяче от 1 минуты до 5 минут. Очень часто я так снимала боль в желудке. После такой манипуляции желчь лучше выходит. Иногда я включаю этот метод в ежедневную практику, иногда делаю по требованию. Если больно и тяжело лежать на мяче на полу, то можно попробовать лечь на кровати. Особенно, если у вас жесткий матрас.
Много споров между врачами о пользе и вреде висцерального массажа. Это целая битва. Техники правки живота были известны еще на Руси, и в Индии до сих пор есть элементы самомассажа, которые применяют для улучшения пищеварения.
НО! даже если вы не против висцерального массажа, я рекомендую советоваться со своим специалистом, и знать все ваши диагнозы. Просто так мять живот я бы НЕ дала. Особенно, если у вас есть камни в желчном. Это серьезное противопоказание. Есть и другие, поэтому думайте головой и консультируйтесь с врачом.