Групповая онлайн-тренировка длится 30 мин в активном темпе.
Возрастные группы: 1 - 3 года (ребёнок занимается с помощью родителей), 3 - 7 лет, 7 + лет (в том числе для взрослых), семейная тренировка.
Два тренера показывают все упражнения на своём примере.
Для каждой возрастной категории предусмотрена разная программа занятий, включающая разминку, активную часть (силовые упражнения, в том числе с предметами, акробатические элементы, упражнения на баланс, растяжку), в завершении проходят игры на внимание и координацию.
Для тренировки из инвентаря вам потребуются: мягкий коврик, мяч, тактильные коврики или плоские фигуры, скакалка/веревочка.
Упражнения подбираются с учетом возрастных особенностей ребёнка.
В группах 1 - 3 года и 3 - 7 лет вся тренировка проходит в игровом формате.
Для детей от 7 лет и взрослых тренеры предлагают больше акробатических элементов, силовых координационных упражнений, различные элементы на гибкость.
На семейной тренировке вы будете изучать интересные акробатические поддержки, выполнять оригинальные силовые и координационные упражнения, которые требуют командной работы.
Групповые тренировки проходят ежедневно. Записаться можно по ссылке - https://www.europegym.ru/centers/europegym-online.html.
Персональная тренировка длится 50 мин. Вы можете выбрать своего тренера.
На персональной тренировке есть возможность сделать акцент на отработку конкретных элементов, которые требуются ребёнку, а также провести занятие с использованием домашнего спортивного комплекса или прочих снарядов.
Оставить заявку на персональную тренировку можно на нашем сайте.