Все мы слышали о том, как вредны бактерии. Они переносят болезни, становятся причиной прыщей и прочих неприятностей. Но все ли бактерии приносят нам вред? Ответ – нет. Некоторые из них – настоящие стражи, которые сражаются за красоту и здоровье твоей кожи. Интересно? Читай дальше.
Есть такое понятие – микробиом кожи. Что же это?
Микробиом – совокупность микроорганизмов на поверхности кожи. Они формируют иммунитет и защищают от внешних раздражителей. Если их количество сбалансированно, то и кожа выглядит более здоровой!
Как понять, какие микробы нужны, а какие нет?
Тебе в этом разбираться необязательно. На помощь придут специальные средства по уходу. Да, исследование микробиома стало инновационным толчком в развитии косметической индустрии. Сейчас всё больше средств не нацелены на очищение «до скрипа», а заботятся и поддерживают естественную микрофлору кожи.
Как можно навредить микробиому кожи?
Читай и запоминай распространённые ошибки в уходе, чтобы сохранить кожу здоровой!
- Умываешься с мылом, особенно если оно антибактериальное? Или просто ополаскиваешь лицо водопроводной водой и не используешь после этого тоник? Таким образом нарушается естественный кислотно-щелочной баланс кожи, что не нравится микробиому.
- Забываешь про защиту от солнца.
- Ешь много простых углеводов. Да, питание также влияет на микробиом. Нехорошие микроорганизмы развиваются именно благодаря простым углеводам. Как часто ты замечала, что после фастфуда или шоколадки у тебя вскочил прыщ?
Что делать?
Выбирать правильный уход! Очищение кожи должно быть щадящим. Ищи на упаковке пометку «обладает естественным pH», а также пребиотики в составе. Они помогают восстанавливать благоприятную среду для развития полезных микроорганизмов.