Ученые обнаружили, что вдыхание ‘правильных’ ароматов может улучшить и качественно повлиять на наше самочувствие.
Например на доподлинно известно, что лаванда снимает стресс, а исследователи Университета Уилинга в Соединенных Штатах утверждают, что запах мяты повышает настроение.
Корица, признанная, как самый уютный домашний аромат, усиливает умственные способности. Попробуйте добавить её в домашнюю выпечку или свежесваренные напитки. Обратите внимание на этот исключительный аромат!
В Университете Уилинга провели исследование. У участников, вдыхающих запах корицы, улучшились когнитивные функции: зрение, моторика, оперативная память, концентрация внимания.
Ароматы сосны, кедра, ели снимают стресс.
Еще одно достоинство этих хвойных растений: доставлять радость во время рождественских и новогодних праздников. Согласно исследованиям, запах хвойных деревьев: свежего спила, коры, смолы -уменьшает тревогу, страх и беспокойство.
В Токийском университете было проведено исследование на силу воздействия запахов природы на человека, во время которого участники отправились на прогулку в сосновый бор. Вдыхая аромат сосны, они больше чувствовали расслабление, удовольствие, покой, умиротворение по сравнению со страхом неизвестности своего пути.
Всегда найдется кто-то, кто скажет, что стрижка газона - это нудная, тяжелая работа.
Однако свежая, сочная, зелёная, только что сорванная трава на улице или выращенная дома может доставить минуты радости, счастья.
Исследования запаха травы доказывают, что регулярное вдыхание аромата задерживает развитие старческой деменции.
Аромат настолько яркий, звонкий и стойкий, что парфюмеры его стали чаще применять при составлении духов, ароматов для воздуха.
Теперь, чтобы его почувствовать, окунуться в его облако не обязательно косить траву.
Цитрусовые - кладезь энергии.
Если нужно подбодрить себя, можно отказаться от лишней чашки кофе. Порцию бодрости подарят цитрусовые фрукты. Грейпфрут, бергамот, лимон, апельсин, лайм - это не просто источник витамина С, аромат этих фруктов - источник энергии и позитива. Это солнце в любую погоду!
Мы привыкли ваниль считать обязательной кондитерской добавкой.
По утверждению ученых, аромат ванили влияет на уровень тестостерона. В журнале Proceedings of ISOT / JASTS 2004 описано, как вдыхание аромата ванильных бобов повышает чувство радости и расслабляет участников. Результаты были получены на основании наблюдения за настроением, эмоциями, варьирующимся от радости и счастья, до раздражения и апатии.
Перечная мята повышает концентрацию внимания.
В дополнение к освежающему дыханию, мята «оживляет» мозг. Исследование, проведенное в Университете Уилинга, показало, что запах мяты способствует большей когнитивной выносливости, мотивации и общей производительности. Служит хорошим катализатором для студентов при сдаче тестов, экзаменов.
Один из самых ярких ароматов - аромат жасмина, он легко излечит депрессивное расстройство.
Его эстетика активно используется парфюмерами при создании духов, также этот цветочный аромат имеет огромное влияние на настроение. Исследование 2010 года показало, что запах жасмина не только интригует, но и поднимает настроение.
Яблоки против мигрени
Исследование 2008 года показало, что те, кто наслаждался запахом сочного спелого яблока, легче справлялся с головной болью. Он отвлекал, снимал страх, дискомфорт и, как результат, боль.
Оливковое масло может удовлетворить аппетит
Такое заключение было подтверждено исследованием, проведенным немецким пищевым центром. Было выявлено, что запах оливкового масла сильнее других жиров и масел позволяет человеку почувствовать сытость. Кроме того, наличие запаха оливкового масла уменьшает общее количество потребляемых участниками калорий. Запах также улучшил сахар в крови, сообщает The New York Times.
Помните запахи из путешествий?
Когда на кожу тела наносится масло или крем после загара, его аромат напоминает об отдыхе на море, помогает расслабиться и отвлечься от посторонних мыслей.
Роза и пион = любовь и гармония
Цветы имеют яркие ароматы. Например, фенилэтиламин - это химическое вещество в розах, которое придает им свой фирменный аромат. Это вещество содержит аминокислоту, которая замедляет расщепление бета-эндорфинов - гормонов, ответственных за то, чтобы мы чувствовали эйфорию и любовь.