Если ты не знаешь зачем принимать и мучаешься, когда ищешь "рабочую" сторону лица ,то читай мой прошлый пост. А в этом я расскажу о 2 самых эффективных упражнениях для принятия себя
1 УПРАЖНЕНИЕ
Как только ты проснешься с утра,не спеши брать телефон в руки. Иди к зеркалу и смотри на себя, до тех пор, пока у тебя в голове не появится плохая мысль. Например : "У меня слишком толстые ноги" , в этот момент отходи от зеркала и придумывай два плюса на этот минус .Допустим: "Ноги помогают мне ходить", "У них красивая форма".
2 УПРАЖНЕНИЕ
Как только ты поймешь, какие части тела тебе не нравятся, то выпиши их все на лист и распиши за, что ты их любишь.Например: " Я не стесняюсь своих ног" .
Потому что вы окей, и все вокруг вас тоже окей.
