Для самостоятельных занятий йогой нужно немного: хороший коврик, удобная одежда, несколько поддерживающих аксессуаров. Именно поэтому ей можно посвятить свободное время дома или в путешествии. Мы составили список лучших аксессуаров для йоги с «Алиэкспресса». Они пригодятся вам сейчас и после снятия карантина.
Нескользящий коврик
У этого коврика для йоги больше 11 тысяч заказов на «Алиэкспрессе» и огромное число позитивных отзывов. На поверхность нанесена удобная разметка. Она служит ориентиром для правильного занятия йогой в домашних условиях и помогает выполнять асаны без ошибок. Коврик сделан из плотного материала, который словно прилипает к полу. Он не скользит, не оставляет следов. Не боится контакта с влагой, поэтому при необходимости вы легко можете его помыть. Толщина коврика – 6 мм. Это позволяет сделать занятие безопасным. Длина – 183 см, а вес – 900 грамм. Коврик удобно носить с собой, когда это необходимо.
Блоки
Полезный аксессуар для домашних занятий йогой, пилатесом, растяжкой. «Кирпич» обеспечивает дополнительную поддержку, устойчивость. Блоки для йоги снижают нагрузку на позвоночник и суставы. По качеству они ничем не уступают тем, которые предлагают на групповых занятиях. Блоки для йоги сделаны из эластичной EVA пены. Они плотные, нетоксичные. У них блестящие отзывы на «Алиэкспрессе», а при заказе двух блоков сразу продавец делает небольшую скидку. В привычных спортивных магазинах вы такой цены не найдете.
Эластичная лента
Для некоторых асан важна поддержка. Даже профессионалы пользуются ремнями или эластичными лентами для комфортной растяжки. Этот аксессуар для йоги с «Алиэкспресс» стоит втрое дешевле, чем в спортивных магазинах. Лента прочная, надежная, ее можно растянуть на 3 метра в каждую сторону. Она станет вашей верной помощницей в занятиях йогой. А главное, ее можно будет возить с собой в путешествия, чтобы не прекращать занятия во время отпуска.
Массажный коврик с подушкой
Если стоять на гвоздях пока не получается, можно начать с массажного коврика и подушки. Мягкая акупунктура оказывает правильное воздействие на самые важные точки тела. Полежите на нем после занятий йогой или расслабьтесь в свободное время. Можно просто постоять. Коврик оказывает массажное, расслабляющее и лечебное воздействие на мышцы и суставы, а также стимулирует биологически активные точки. Можно заказать полный комплект или коврик с подушкой по отдельности.
Бесшовные леггинсы
Плотные, качественные, с идеальной посадкой – заниматься йогой в таких леггинсах еще приятнее. Резинка с высокой талией хорошо утягивает животик. А эффект пуш-ап делает фигуру еще более привлекательной. Это хит продаж в категории одежды для йоги и фитнеса с блестящими отзывами. Продавец предлагает 9 цветов на выбор. Леггинсы хорошо переносят стирку. Когда карантин закончится, вы сможете спокойно отправиться в них на занятия йогой в парке или спортзале. А леггинсы в комбинации с объемной толстовкой – хороший выбор для комфортных путешествий.
Бесшовный спортивный костюм
Женский комплект для занятий йогой: леггинсы + верх. В нем вы будете чувствовать себя комфортно, раскованно, а главное – забудете о существовании одежды и будете наслаждаться занятием. У костюма для йоги почти 11 тысяч заказов и исключительно положительные отзывы. Он не просвечивает, по-хорошему утягивает, не сковывает движения. Вы можете заказать на «Алиэкспрессе» леггинсы и топ с длинным рукавом или со спортивным бюстгальтером.
Беспроводные наушники
Если вы совмещаете йогу с медитацией или любите заниматься с музыкой, стоит обзавестись парой беспроводных наушников. Советуем вакуумные – в нужное время они обеспечат не только желаемыми звуками, но и тишиной. У этого аксессуара свыше 70 тысяч заказов на «Алиэкспрессе» и отличные отзывы. Больше вам не придется мучиться с проводами во время медитации – просто наслаждайтесь процессом.
Колесо
Колесо для йоги предназначено для выполнения прогибов в спине. Оно помогает улучшить растяжку тазобедренных суставов, чтобы вам было легче сесть на шпагат. Использование этого аксессуара для йоги – замечательная профилактика остеохондроза и тренировка для укрепления позвоночника. С колесом вы улучшите кровообращение в тканях спины и избавитесь от сутулости. Оно не скользит, потому что сделано из надежного материала. Диаметр классический – 32 см. Колесо устойчиво к поту и выполнено из экологически чистых материалов.
Нескользящие носки
Удобные носки без пальчиков с множеством резиновых пупырышек. Они обеспечат вам максимальную устойчивость во время выполнения асан. Носочки можно стирать, это не портит ткань. Этот аксессуар для занятий йогой с «Алиэкспресса» будет удобен как во время домашних тренировок, так и в будущих путешествиях. Взять с собой коврик можно не всегда, а носочки поместятся даже в карман.
Перчатки для занятий без коврика
Хорошее дополнение к носочкам. Закажите противоскользящие перчатки с пупырышками. Они комфортно ощущаются на руке, ткань дышит. С ними вы можете заниматься йогой без коврика и не отказываться от выполнения любимых поз. Мягкие, удобные, не занимают места – пригодятся для домашних тренировок и в будущих путешествиях.
Занимайтесь йогой дома, чтобы стать более гибким и здоровым человеком. Это хорошо отразится на организме даже при минимальной физической активности. Заказывайте аксессуары для занятий йогой на «Алиэкспрессе», не переплачивайте в спортивных магазинах. Удачи!
