Время летит быстро и худею я также быстро.👍 Настроение у меня периодически то хорошее, то не очень)) Сил также на диете в какой-то момент стало не хватать!
На 5-ый день была сильная слабость, пришлось впоследствии немного нарушать диету.😜
Набралась энергии и решила пойти на 12 дней, вместо десяти.😉
Взвешиваюсь я теперь не каждый день, тем более после вчерашнего рациона.
Взвешивание будет завтра. Интервал приема пищи я всё также соблюдаю.
Ем с 12 до 18.00, три приема пищи!☝
Чем я питалась вчера!😋
На днях родители передали детям гостинцев, так как мы не виделись уже очень давно и на завтрак я ела:
12.00 - ягодки, любимую клубнику))
Скажу честно, что не очень они меня насытили и довольно быстро переварились)))
А вот обед уже был сытный))
15.00 - котлеты из капусты и фарша! Жарили с минимальным добавлением масла.
Ужин был в 18.00 - после котлет выпила стакан ряженки и всё.
Так что сегодня, мои дорогие читатели🤗 и гости моего канала🤗 я опять питаюсь по диете и думаю, что оставшиеся дни нарушать не буду.
Я вообще не знаю, как мне удается выдерживать на диетическом рационе в условиях самоизоляции😵 Раньше муж работал, дети были в школе.
Теперь же постоянно все дома и что-то жуют и муж то и дело готовит))🤪
Но ничего, выдержу, осталось 3 дня всего, уже больше половина пути пройдена!
Также я продолжаю ухаживать за собой. Занялась лицом. Ничего сверхъестественного) просто наношу с утра патчи, сыворотки по типу кожи и всякие кремики))