Когда речь заходит о защите от поврежденной солнцем кожи, большинству из нас нужно признать одну вещь: мы полностью потерялись в уходе за солнцем и выборе солнцезащитного крема. Знание того, что нужно искать в хорошем солнцезащитном креме и знание того, что действительно предотвратит поврежденную солнцем кожу, не так сложно, как нам могут поверить длинные проходы SPF 100 и водостойкие кремы. Уход за солнцем намного проще, когда вы знаете, на что обращать внимание и чего следует избегать.
Во-первых, нам нужно понять, что такое солнцезащитный крем для кожи и как он работает. Солнцезащитные средства создаются путем встраивания элементов, которые могут блокировать вредные солнечные лучи или уменьшить воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу. Эти элементы затем преобразуются в крошечные, почти невидимые частицы с помощью нанотехнологий.
Современные солнцезащитные лосьоны могут быть сделаны из двух типов ингредиентов. Первая содержит неорганические частицы, такие как диоксид титана или оксид цинка, а другая содержит природные соединения или растительные экстракты, такие как оксибензон.
Oxybenzone обычно используется в химических солнцезащитных лосьонах; однако известно, что он вызывает аллергию и гормональные изменения. Поэтому лучше избегать этого ингредиента и использовать продукты с минералами, такими как оксид цинка или диоксид титана.
Первый защищает кожу, обеспечивая защиту от вредного ультрафиолетового излучения (УФ-лучей) путем блокирования или отражения солнечного света. Это так называемые физические солнцезащитные средства. Они блокируют как UVA, так и UVB. Последний работает, обеспечивая химическую защиту для ухода за кожей. Это сделано, выпуская их энергию в форме высокой температуры, поскольку они поглощают ультрафиолетовый свет. Они называются химическими солнцезащитными средствами. Первые более известны как солнцезащитные кремы, а вторые как солнцезащитные кремы.
Солнечные блоки используют диоксид титана или оксид цинка и образуют слой на поверхности кожи, который отражает как UVA, так и UVB лучи. Солнцезащитные блоки имеют тенденцию быть более жирными на ощупь. Солнцезащитные блоки имеют широкий спектр, что означает, что они защищают как UVA, так и UVB лучи, чтобы предотвратить повреждение кожи солнцем.
В солнцезащитных кремах, с другой стороны, используются химические вещества, которые впитываются в кожу, фильтруя и разрушая любые UVA и UVB лучи, которые были поглощены кожей. Важно отметить, что не все солнцезащитные кремы защищают от лучей UVB и UVA. Всегда ищите «полный спектр» или «широкий спектр» для лучшей защиты от поврежденной солнцем кожи.
Дерматологи часто рекомендуют комбинацию обоих типов солнцезащитного крема, поскольку полученный крем обеспечивает химическую защиту наряду с физической защитой. Солнцезащитные кремы обычно делятся на различные типы в зависимости от уровня солнцезащитного фактора или SPF, который они предлагают. Обычно рекомендуется SPF от 30 до 50. Тем не менее, это не всегда гарантия того, что крем с более высоким SPF обеспечивает лучшую или более длительную защиту, потому что почти все они смываются или впитываются в кожу после двух часов использования.
Солнцезащитные кремы не предотвращают рак кожи
Национальный институт рака заявил, что более двух миллионов американцев ежегодно диагностируется с меланомой - смертельной формой рака кожи - и с резко увеличивающейся цифрой солнцезащитные кремы не лучший способ обуздать его. Исследования показали, что все, от веснушек на коже, родинок, семейной истории, светлой кожи, сильных ожогов и чрезмерного воздействия солнца, может привести к раку кожи.
Солнцезащитный крем не является решением для повреждения кожи
Хотя солнцезащитные средства обеспечивают эффективную защиту от солнечных ожогов и загара, они очень мало помогают при таких проблемах, как воспаление кожи, покраснение, рак кожи и сыпь. Время от времени солнцезащитные кремы могут также обеспечить небольшую защиту кожи , несмотря на использование хорошего солнцезащитного крема из-за использования очень небольшого количества продукта или забывания повторно наносить.
Предложение: выберите солнцезащитные кремы, которые попадают под «широкий спектр», поскольку они часто обеспечивают гораздо лучший барьер против солнца, чем другие. Для других проблем, связанных с кожей, проконсультируйтесь с хорошим дерматологом.
Солнцезащитные средства могут вызвать дефицит витамина D
Солнечный свет, важный источник витамина D, необходим для организма. Витамин D отвечает за здоровое развитие костей, крепкую иммунную систему и предотвращает рак кожи. Хороший солнцезащитный крем эффективно блокирует солнечные лучи; однако, это также может препятствовать поглощению кожей необходимого количества солнечного света для правильного функционирования организма.
Рекомендация : Хороший совет по уходу за кожей - посвятить несколько минут утреннему пребыванию на солнце, поскольку это лучшее время для выработки витамина D в организме, и лучи в это время наименее вредны. Другой вариант - есть пищу и принимать добавки, которые богаты витамином D после консультации с врачом.