Найти тему
Павел Раков

Как сказать ребёнку про развод. Отвечает психолог Павел Раков

К сожалению, бывает такое, что пути некогда самых близких людей по тем или иным причинам расходятся. Как сообщить о разводе детям?

«Павел, здравствуйте! Так получилось, что мы с мужем развелись ещё до карантина, но сыну — ему семь лет — я ещё ничего не говорила. Сказала только, что папа уехал в командировку в другой город и там застрял из-за вируса.
Сын поверил. Муж звонит ему каждый день, они общаются по видеосвязи, пока всё идёт нормально. Я с ужасом жду снятия этой самоизоляции, потому что не представляю, как сообщить сыну о разводе.
Он очень привязан к отцу. Но я прекрасно понимаю, что продолжать врать про командировку — не вариант. Не хочу ему делать больно, но и обманывать тоже не хочу. Как поступить?»

Обманывать, конечно, не стоит. На обман ребёнок может среагировать даже болезненней, чем на сам развод. Поэтому сообщить придётся, и чем раньше, тем лучше будет для вас всех.

Как это лучше сделать 👇

✅выберите время и предложите сыну поговорить «по-взрослому»;

✅расскажите ему обо всём — спокойно и уверенно;

-2

✅ни в коем случае не выплескивайте на него свои эмоции, не ругайте его отца последними словами — ребёнок не виноват в том, что произошло, а ваши излишние эмоции могут как раз заставить его чувствовать себя виноватым;

✅обязательно сообщите ему, что от того, что вы расстались, отец не станет любить его меньше — просто будет жить в другом месте, но они будут продолжать общаться и видеться;

✅также уверьте ребёнка, что вы его тоже очень любите — договоритесь, что будете поддерживать друг друга, как это делают в любящей семье.

После развода родителей, дети очень сильно нуждаются в заботе и внимании. И, как бы вам ни было тяжело, постарайтесь ещё больше сблизиться — вместе вам будет легче пережить это непростое время.

-3

Чаще разговаривайте, вместе играйте, читайте вслух книги, смотрите детские фильмы, обсуждайте увиденное, интересуйтесь детским мнением — для детей такое внимание очень важно.

И не препятствуйте их общению с бывшим мужем — для них он навсегда останется родным отцом. Постарайтесь сохранить с ним ровные, спокойные отношения, насколько это возможно.

Не забывайте о здоровье в это непростое время. Не зря говорят, что все болезни от нервов. Заботьтесь о себе! Приходите на бесплатный онлайн-вебинар «Женское здоровье» , где сможете прояснить все тревожащие вас вопросы.

А ваши родители или вы разводились? Как пережили этот период?

Будьте счастливы! С любовью, ваш Павел Раков ❤️