10 простых, но важных слов
Привет, мои читатели! Хочу поделиться с вами простыми, но важными правилами, которые вы можете себе на заметку
в случае ЕСЛИ вам кажется, что ваш путь ведет вас не в ту сторону, что ничего в этой жизни не получается, что все идет наперекосяк или все нормально, но хочется лучше...
Негативное состояние сознает негативные результаты, которые еще раз доказывают вашему сознанию, что ничего не получится.
Итак, ниже будет 10 пунктов, следуя которым, вы можете изменить свои привычки, пристрастия, мысли ...
Возьмите некоторые из них на заметку, начните применять и вы сразу заметите, как ваша жизнь поменяется в лучшую сторону!
1. Ложитесь спать в 10 вечера. Если у вас есть дети, ложитесь с детьми. Оставляйте телефон в другой комнате. Спальня для него не место.
2. Придумайте приятное занятие на утро, чтобы засыпать с приятными мыслями о завтрашнем дне и вставать уже с улыбкой.
3. Утром придумайте для себя ритуал: самомассаж лица, прыжки, растяжку, прослушивание медитации, чашка горячего кофе и 5 минут уединения..
4. Откажитесь от зависимостей. СТОП. Это сложно, но вы сможете, если захотите изменений. Нет сигаретам, нет алкоголю, перееданию, сахару. Они будут тянуть вас в старую жизнь. А вы ведь хотите НОВУЮ.
5. Начать питаться вкусно, а не просто, чтобы есть. Забыть про устои мамы и бабушки о полезности манной каши (кстати, она вообще не полезна, полностью состоит из крахмала..) Подумать, что тебе действительно вкусно есть. Перейти на более вкусные и полезные продукты.
6. Найти удовольствие в движении. Не то, что надо ... а то, что хочу!
7. Утром ставить 3-5 задач на день. От мелких до крупных. А вечером, вычеркивая проделанное, благодарить себя. Практика благодарности.
8. Придумать 5 целей на год, при мысли о которых, тебе будет радостно.
9. Начать себя хвалить. За мелочи, например, за вымытый пол, за приготовленный суп, за заработанные деньги, за игру с ребенком, за накрашенные ресницы..
10. Начать делать что-то новое и не привычное, чтобы запустить цикл новой жизни. Изменить структуру своего дня, привычку, почувствовать ветер перемен!
Эти методы проверены миллионами таких же как вы, которые проснулись, взяли себя в руки и уже начали меняться.
Они ждут вас. Не опоздайте!
И Спасибо за ваши лайки, если полезна статья, для меня это ваша благодарность!