В своей первой статье я рассказала о том, что ранее пробовала худеть. И сейчас я хотела бы рассказать о своих провалах и о том, как НЕ нужно расставаться с лишними килограммами.
Жесткие монодиеты
Если вы ещё не знаете или не слышали о по-настоящему жестких монодиетах, то спешу рассказать. Жесткие монодиеты- это диеты, где ты можешь есть один, очень низкокалорийный продукт. Например диета на кофе и чае, или на зелёных яблоках. Это очень портит ваш обмен веществ, а также вы рискуете вернуть все, так быстро сброшенные килограммы.
«Поел и в туалет»
Наверное, как и многие девочки подростки, я пробовала много кушать без «последствий». То есть кушать и не толстеть. А так как моя генетика не давала мне сделать это, то после каждого приема пищи я ходила в туалет и вызывала рвоту. Здесь не нужно объяснять почему это вредно и что так не стоит делать.
Таблетки для похудения (также слабительные)
Специальные таблетки для похудения-это пустая трата денег. Без должного правильного питания, вы не сбросите ни грамма. А слабительные могут принести нужный эффект, но будут ли потерянные килограммы жиром ? Конечно нет. Скорее всего уйдёт вода и застоявшийся кал. Ещё слабительные со временем могут вызвать привыкание.
Мочегонные
Это один из самых худших способов для похудения. С помощью мочегонных таблеток вы сможете избавиться лишь от нужной воды в вашем организме и ничего более. Также вы можете начать чувствовать усталость, что приведёт к малоподвижному образу жизни.
Это были все неправильные способы которые я смогла попробовать и с уверенностью могу сказать, что этим вы лишь убиваете свой организм, а не делаете его сильнее.