Знаете, что я поняла❓
Что именно сейчас - самое лучшее время для работы над собой! Не буду говорить об изучении 3 иностранных языков, освоении новых навыков рисования или шитья - хотя почему бы и нет 😅
Но именно в плане работы над своим телом - самое то🔥 🔥
✅ Возможность 100% соблюдать режим питания - первая волна стресса прошла - мы поняли, что вирус всерьёз и надолго и теперь можем четко придерживаться графика приемов пищи на «холодную» голову: главное - дисциплинировать себя по количеству подходов в кухню 👌
✅ Тренировки - с начала карантина я ни разу не «пропустила» тренировку по причинам: не успела, заработалась, лень, далеко ехать и горжусь этим🤓
✅ Нет соблазнам! Мы едим все, что приготовили сами без соблазнов в виде кафе и ресторанов вокруг 👌 Походы в магазин регламентированы и спонтанное желание - забежать и купить сменилось на «внесу в список», а потом - не так уже и хочется 😁
По мне - это ИДЕАЛЬНЫЕ условия! 🙌
Нужно только сменить парадигму и вот уже вынужденное заточение представляется как возможность без лишних помех заниматься собой 😌
Вирус не покинет Планету за 2-3 месяца 💯 и ждать, страдая по прежнему образу жизни - настоящая прокрастинация 👌
Лично мой выбор - созидание и спокойствие.
#самоизоляция с пользой #диетолог #карантин коронавирус #мы сможем
