Давно мечтаешь о густой и пышной шевелюре но волосы растут слишком медленно?
Я собрала лучшие действительно рабочие средства и лайфхаки для вас, которые проверила сама на личном опыте.
Несколько месяцев назад я сделала неудачную стрижку в местном салоне красоты. Я была в отчаяние и думала, что буду ждать минимум год чтоб всё отросло. Но полазивши в интернете наткнулась на хорошие средства из аптеки за несколько рублей, которые помогли за 2 месяца отрастить мне мои волосы.
Средства для улучшения циркуляции крови
Циркуляция крови практически наиболее важна для того чтобы бистро отрастить длину волос. С этой задачей мне помогли хорошие, а главное дешёвые продукты из аптеки.
- Спиртовые настойки подходят тем, у кого не сухая и не склонная к шелушениям кожа головы. Мятная и перцовая настойки помогают ускорить рост волос. Настойка календулы — поможет справиться с выпадением и перхотью.
- Сухие травы — вот недорогие средства для волос из аптеки, которые всегда приятно иметь под рукой. Сухая крапива, ромашка, календула, хмель, хвощ или смеси трав можно заваривать и фильтровать. Получившимся отваром полезно ополаскивать локоны, а также готовить на его основе домашние маски.
- Простые и недорогие средства для волос из аптеки — это витамины А и Е. Круглые желатиновые капсулы можно как применять внутрь, так и делать маски из их содержимого. А еще обогащать ими маски, шампуни и бальзамы. Однако перед применением любых витаминных комплексов, даже самых на первый взгляд незамысловатых, все-таки стоит проконсультироваться с врачом.
- Никотиновая кислота.Если вам повезет найти недорогую «никотинку» в ампулах для волос, непременно стоит взять. Она помогает стимулировать рост, укреплять корни волос. И даже, говорят, предотвращает появление седины (но это не доказано).
- Репейное и касторовое масла. Помогают для роста и укрепления волос. Достаточно втереть в корни головы и оставить на 20-30 минут. Смывать прохладной водой.
Лайфхаки по уходу за волосами
Если ты хочешь, чтобы твои волосы быстро выросли, нужно правильно за ними ухаживать. Вот несколько советов:
- Несколько раз в день расчесывай волосы массажной щеткой с натуральной щетиной. Для большего эффекта можешь капнуть на расческу пару капель эфирного масла лаванды или теплого репейного масла.
- Балуй себя массажем головы
- Не забывай делать пилинг кожи головы раз в неделю. 2-5 ст.л. мелкой соли втирай в корни намоченных волос 2-3 мин., затем смой шампунем.
- Сократи использование стайлинговых средств и сушку феном.
- Мой волосы тёплой водой.
Питание для роста волос
На рост волос также влияет неправильное питание (несбалансированный рацион, нерегулярный прием пищи), недостаточное количество выпиваемой воды. Все это делает локоны тонкими, сухими и ломкими. Поэтому обязательно внеси в свой рацион свежие фрукты и овощи, мясо, рыбу, морепродукты, творог, яйца, орехи и сухофрукты.
Вот примерный список того, что нужно твоим волосам, и где все это найти:
- Диоксид кремния содержится в перце, свекле, абрикосах, морской капусте, редисе, кукурузе, помидорах.
- Серой богаты молочные продукты, рыба, сыр (твердые сорта), яйца, мясо птицы.
- Магний ты найдешь в семенах кунжута, фасоли, финиках, шпинате и миндале.
- Цинк можно получить из кедровых и грецких орехов, вишни, картофеля, груш, яблок, морепродуктов, семен подсолнечника и тыквы.
- Фолиевой кислотой богаты зелень, фасоль, зеленый горошек.
- Бета-каротин найдется в петрушке, хурме, крыжовнике, моркови, помидорах, чернике, болгарском перце, персиках, смородине.
- Биотин ты получишь из печени, сердца, яичных желтков, шампиньонов, бананов, арахиса, картофеля, бурого риса.
- Витамин В8 есть в репе, грейпфруте, сое, рыбной икре, бобах, цельных крупах.
- Витамин В6 ищи в горохе, зернах, семечках, фасоли, тыкве и крупах.