Ещё в самом начале моей тренерской карьеры, лет 10 тому назад, я не мог найти хорошего парикмахера в городе. И по рекомендации родственников, которые мне постоянно расхваливали своего парикмахера, решил попробовать.
Женщина была достаточно крупная, при росте 150 , её вес был 84 кг, сами понимаете было над чем работать. Стрижка мне очень понравилась, и я решил ей предложить свою помощь, в борьбе с лишним весом. Она очень удивилась, но сразу согласилась. Я рассказал, что работаю фитнес-тренером, что есть опыт в плане похудения клиентов. Но была проблема, во-первых на тот момент я ушёл с первого клуба, где я начинал, а во вторых опыт был, только в с клиентами у которых было не более 15 лишних кг. Здесь сами понимаете цифра в 2 раза больше.
Честно вам признаюсь, на тот момент, у меня было лишь 5% знаний в плане диетологии, от тех знаний, что есть сейчас. Но думаю, раз уж взялся, надо помочь девушке. Кратко о клиентке: после родом, набрала лишние килограммы и более 10 лет разными способами, пыталась от них избавиться. Но все вы знаете, что если отсутствует правильное представление, о том, как это делается, получаются постоянные качели, минус 5 кг, плюс 8 кг и так постоянно на протяжении 10 лет, только цифра на весах постоянно росла.
В общем начали мы тренировки на улице, и вес уходил настолько медленно, особенно визуально я вообще не замечал. Через месяц, я устроился в фитнес-клуб и мы продолжили тренировки в тренажёрном зале. К тому моменту уже более 10 кг ушло, вес продолжал медленно, но верно уходить. Примерно через пол года, вес был 55 кг. Её было не узнать, совсем другой человек, помолодела лет на 15.
Так, что при правильном подходе все худеют, а не худеют, только те кто подъедает лишнего, тем самым отдаляя от себя, свой результат. Всем хорошего дня и отличного настроения;-)))