- ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ! Начните хотя бы с 15 минут в день ,постепенно увеличивая время. Некоторые покупают абонент в спорт зал -так себя заставляют -но не факт что это сработает . Значит его покупка не такой уж и хороший мотиватор.
- Ищите мотивацию внутри себя. У каждого она своя -кто-то хочет стать лучшей версией себя,кто-то хочет выглядеть как определённый человек итд.
- Если вам не нравится тягать железки в спорт зале, то не заставляйте себя! Попробуйте посетить занятия по пилатесу или танцам -возможно это вам прийдется по душе больше.
- Самый простой способ потерять мотивацию - не увидеть желаемого результата. Если вы не профессиональный спортсмен-добиться быстрых результатов у вас не получиться,это вполне нормально.
- Главное не бросать и идти к своей цели!
5. Лучшая мотивация к занятию спортом-это чувство радости и удовлетворения после плодотворной тренировки.
Ставь лайк и подписывайся
