Можно ли похудеть, делая упражнения по мобильному приложению? Я пытаюсь это выяснить! Позади две трети отпущенного времени ("Похудей за 30 дней!" обещало оно), а однозначно ответить на этот вопрос я пока не могу.
По ощущениям (сейчас могу это отрефлексировать) в первые дни, даже две недели, чувствовала усталость. Я это списывала на ежедневные стрессы, связанные с необходимостью водить автомобиль (раньше за рулем всегда был муж, а теперь он трудится удаленно, вот и приходится ездить на работу самостоятельно). Теперь думаю, что дело как раз в тренировках. Организм перестраивался. Пусть речь шла о нескольких минутах несложных упражнений, но я быстро добавила 10-минутный ВИИТ, а это все-таки нагрузка. Тем более для человека с моим весом...
Второй момент, который меня удивляет, снижение аппетита. Очень хочется верить, что это последствия растрясаний жира. Он идет в "топку", и организм сыт.
Третий момент - пока ни разу не возникло чувства отторжения, нежелания заниматься. Что ни говори, уговорить себя на 10 минут очень просто, это же не час в спортивном зале.
По еде остаюсь грешной женщиной, но вот сейчас пишу, а на кухне стоит тарелочка нажаренных блинов - я ни-ни. Попробую на завтрак что там получилось.
Девчонки, из тех, кто заглянул на огонек, занимались по мобильным приложениям когда-либо? Делитесь ощущениями! Я уже прикидываю, что еще можно из спортивных приложений скачать и попробовать. Табату, может быть?