Типов невротических конфликтов не так уж и много. И их можно понять без особого погружения в психологию. Так, например, при неврастении весь внутренний конфликт сводится к тому, что вы точно знаете, что вы должны делать по жизни.
Но при этом у вас появляются альтернативные естественные желания. И весь мир внутри вас напрягается.
Должен ходить на работу, а она мне не нравится. Хочу найти любимую работу. Должна воспитывать ребенка. А хочу злиться на него направо и налево. И хочу показывать ему свою злость, а не держать ее внутри себя. Хочу получить поддержку и помощь, но должен играть роль сильного и уверенного в себе человека.
Что получаем на выходе? Раздражительность, бессонница, головные боли напряжения (или любые другие болевые симптомы напряжения в теле), хроническую усталость. И все это на фоне того, что врачи говорят, что у вас “вроде как все в порядке” со здоровьем.
И еще про то, как создавать тревогу своими руками