995 подписчиков

Карантин с пользой

3 минуты

12 прочтений

28 апреля 202028 апр 2020

Привет 👋
У МЕНЯ для ТЕБЯ есть классные новости! Проведи карантин с пользой! Я разработала несколько вариантов форматов наших с тобой занятий по формированию твоей идеальной фигуры! Пролистай вниз и найди ту которая подойдет тебе больше всего👇

На все программы до конца КАРАНТИНА действует СКИДКА 50%

#1
ФИТНЕС - ШКОЛА
❤"НОВОЕ ТЕЛО ЗА 3 МЕСЯЦА"

Хочешь узнать все секреты и построить свою идеальной фигуры всего
за 3 МЕСЯЦА?

Что тебя ждёт?
Это совместная работа в
4 направлениях

🍔ПИТАНИЕ
👭МОТИВАЦИЯ
✏ОБУЧЕНИЕ И КОНТРОЛЬ
💪ТРЕНИРОВКИ

Мой проект основан на правильном питании и интенсивных силовых тренировках

⚠️НИКАКИХ ДИЕТ⚠️
Я использую метод небольшого дефицита в
правильном сбалансированном питании, а также упражнения на все группы мышц, которые помогут привести тело в тонус.
Только такая система может гарантировать, что ты потеряете
до 5 КГ и 5 СМ в объемах за 3 -4 недели и вес не вернется!

В моем проекте ты получишь:

✅ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ на 9О дней
с расписанными приемами пищи по часам и граммам,
Я научу тебя есть полезно, вкусно,
много🤤, недорого, разнообразно и при этом худеть.

✅ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК
Я составлю для тебя программу тренировок на 9О дней (ДЛЯ ДОМА ИЛИ ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА) (каждый месяц будет новая программа) рассчитанную на З-2 раза в неделю с учетом твоих особенностей (текущую физ.форма, цель участия и возможные травмы и отклонения в здоровье)

✅МОЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ПОДДЕРЖКА И КОНТРОЛЬ

✅ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК

✅ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ВИДЕОСВЯЗЬ И ПРОРАБОТКА ОШИБОК И ВОПРОСОВ ЗА НЕДЕЛЮ

✅КОРРЕКТИРОВКА ПРОГРАММ

СТОИМОСТЬ 15 000Р.
ВМЕСТО ~~30 000~~⬇️
ХОЧУ "НОВОЕ ТЕЛО ЗА 3 МЕСЯЦА" ЖМИ👇

https://api.whatsapp.com/send?phone=79880328885&text=%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%83%20%22%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE%20%D0%B7%D0%B0%203%20%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0%22

#2
ЕСЛИ ТЕБЕ НЕ НУЖНО МОЁ СОПРОВОЖДЕНИЕ🙋‍♀️, ты умеешь сама себя организовывать и контролировать, тогда тебе подойдет программа
"САМ СЕБЕ ТРЕНЕР"😎

В НЕЙ ТЫ ПОЛУЧИШЬ:👇

✅ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК +ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ (для дома или зала) с учётом всех твоих данных.

✅ПРОГРАММУ ПИТАНИЯ
с расписанными приемами пищи по часам и граммам.

СТОИМОСТЬ 4 500р.
ВМЕСТО ~~9 000р.~~⬇️

ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ПРОГРАММУ
"САМ СЕБЕ ТРЕНЕР"ЖМИ👇

https://api.whatsapp.com/send?phone=79880328885&text=%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%82%21%20%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%83%20%22%D0%A1%D0%B0%D0%BC%20%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%22

#3
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Для дома или зала, под ваши цели с видеоматериалами

СТОИМОСТЬ 2 500р.
ВМЕСТО ~~5 000р~~.⬇️

💪ХОЧУ ТОЛЬКО ТРЕНИРОВКИ ЖМИ👇

https://api.whatsapp.com/send?phone=79880328885&text=%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%82%21%20%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D1%83%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA

#4
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
С расписанными приёмами пищи по часам и граммам исходя из расчёта вашего КБЖУ и целей

СТОИМОСТЬ 2 500р.
ВМЕСТО ~~5 000р~~.⬇️

ХОЧУ ТОЛЬКО ПИТАНИЕ🍔ЖМИ👇

#5
Online ТРЕНИРОВКИ
со мной по Skype
60 минут

РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
500Р.

ЖМИ

https://api.whatsapp.com/send?phone=79880328885&text=%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%82%21%20%D0%A5%D0%BE%D1%87%D1%83%20%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%83%D1%8E%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D1%83%20%D0%BF%D0%BE%20Skype%20

ОБО МНЕ
Я Ирина Жукова
✅Дипломированный персональный тренер
✅Нутрициолог
✅Член Федерации Бодибилдинга России
✅Выступающая спортсменка в категории фитнес бикини
✅ Более 15 лет стаж собственных тренировок и более 5 лет опыт работ с подопечными по коррекции фигуры

Остались вопросы? пиши мне https://taplink.cc/zhuchikha