Похудение на правильном питании! Начало! Предисловие.

Решила начать худеть. Правда я еще собиралась это сделать сразу после Нового года, а потом после дня рождения которое было 7 февраля. В итоге начала я где то в марте наверное и продержалась две недели и сорвалась. Самая большая проблема это сладкое! Я просто не могу без него. Это кофе с сиропами, конфеты, булочки, торты это моя слабость. Знаю что это вредно и читала что надо продержаться 21 день и потом организм привыкнет. Как то продержалась месяца 3 почти без сладкого и это было во время беременности мне просто врач сказала хватит есть и я перестала. До родов я весили 60 кг при росте 160 см и это было все равно много,но рожать я пошла с 74 кг, а вышла из роддома было 64 кг и эти 4 кг я все скинуть не могу а ребенку же 6 месяцев. В планах конечно скинуть чучуть больше чем 4 кг хотя бы 7-8 кг) А то я совсем себя запустила. Поэтому я решила тут писать что бы была какая то мотивация и что бы я это дело не бросила. Когда в начале марта я сидела на диете 2 недели я ела варенное овощи свежие или вареные с каким либо белком в основном курицей и маленькими порциями и с подсчетом калориями, даже весы купила кухонные. В принципе это не такая уж плохая идея подсчитывать калорий что бы знать что еще и в каком объеме я могу что нибудь съесть. На таком питании ушло где то 2-3 кг но потом я опять начала все подряд есть и соответственно это все вернулось. Сейчас даже не знаю сколько вешу давно не вставала на весы. Мне страшно)))

Хочу именно худеть на правильном питании. Потому что исходя из прошлых опытов все диеты не действительны и быстро происходит срыв. Завтра придется начать с того что есть в холодильнике а там мало что есть)) Муж работает и к вечеру придет и я пойду в магазин сбегаю. А то я сижу в декрете с ребенком и мы сидим на самоизоляции.

В принципе я много понаписала. Но я хотя бы выговорюсь)) А то я целый день одна с ребенком и уже крыша с легка едет)) И может кто нибудь захочет начать этот путь вместе со мной)) Будем мотивировать друг друга) Первое что я завтра с утра сделаю это взвешусь)

Спасибо за внимание! Если кому нибудь это понравиться поставьте лайк и подпишитесь на мой канал)