В условиях самоизоляции и карантина очень важно двигаться. Движение даёт жизненную энергию. Тренировки или легкая физическая активность даст прилив энергии и заряд бодрости. Найдите в себе смелость начать прямо сейчас! Тренировка подойдёт для начинающих, людей с избыточной массой тела более 10 кг, да и просто для тех, кто хочет заниматься в радость. Начните с малого, постепенно увеличивая время и количество повторений. Делайте паузу, если вам это необходимо.
В условиях самоизоляции и карантина очень важно двигаться. Движение даёт жизненную энергию. Тренировки или легкая физическая активность даст прилив энергии и заряд бодрости.
Найдите в себе смелость начать прямо сейчас!
Тренировка подойдёт для начинающих, людей с избыточной массой тела более 10 кг, да и просто для тех, кто хочет заниматься в радость.
Начните с малого, постепенно увеличивая время и количество повторений. Делайте паузу, если вам это необходимо.