Для начала хочется сказать, что карантин в данной ситуации это вынужденная мера, которая я считаю поможет избежать пика.
Во время карантина вы можете начинать делать очень многое например сделать что-то, что ты хотел(а) сделать. Это может быть начать например вышивать, читать, делать зарядку, учится создавать сайты в интернете. Кстати насчёт интернета, в нем можно научиться практически всему, так что если вы хотели найти свое хобби, есть очень хорошая возможность наладить свою жизнь дома. Начните играть на гитаре, читайте литературу(которая нравится), используйте время с пользой, а не тупо играя в "танчики" и убивая своё время.
Но не забывайте ,конечно, отдыхать тоже необходимо. Поэтому подберите полезной вкусной еды и расслабьтесь , смотря какой-либо интересный фильм. Проводить время с пользой и при этом отдыхать это лучшее можно сделать.
А сейчас хочу сделать акцент на спорте, я не имею ввиду что нужно сразу падать на пол и делать 100 отжиманий , можно начать с обычной зарядки по утрам( растяжка или бег ), а можно также посмотреть какие-нибудь упражнения из йоги, в Youtube полно видео, где можно научиться. Также выделю очень хорошее упражнение для тела это контрастный душ. Не поверите после того как вы введете это себе в привычку это будет для вас как медитация и будет помогать освобождать голову от неприятных мыслей,но сначала лучше посмотреть инструкцию(не следует сразу лезть по ледяную воду, будьте здоровы).
Под конец хочется сказать, что в карантине нет ничего ужасного, для многих, это наоборот очень хороший период, после которого они выйдут более совершенными. Независимо от того кем они являются, можно сделать все , что вашей душеньке угодно, нужно только захотеть.