Когда головой понимаешь, что надо, но голос внутри тебя говорит: «останься дома, что там нового ? Все и так ясно, глупости все это, уже все проработали»...
Голос внутреннего сопротивления при личной / групповой терапии, когда становится страшно идти дальше, чаще всего за шаг, до открытия, до инсайта😬
Кроме науськивания шепотом, этот голос также умеет рационализировать, приводить доводы, строить логические цепочки, где все так правильно и гладко, что можно отморозиться красиво.
Самое интересное, что этот голос желает нам добра, он защищает нас от негативных эмоций, чувств, повторного проживания травмирующего опыта, от всего того, что так усердно прятала наша психика, чтобы нам было «полегче», поспокойнее. Но если что-то спрятать, пусть даже очень глубоко, это что-то не исчезнет 🤷♀️ так не бывает.
Время от времени - это все дело начинает фонит... и мы тратим огромные ресурсы, чтобы закопать это обратно. Вот такой вот порочный круг.
Терапия призвана все это дело обозначить, в безопасных условиях все достать, проработать, лишнее убрать, нужное ассимилировать и превратить в ресурс.
Но на это нужна смелость и усилие преодолеть сопротивление, как думаете многим ли это удаётся ?