Сегодня не только женщин, но и мужчин интересуют быстрые методы похудения. Но можно ли обойтись без изнуряющих диет и тренировок? Без тренировок конечно не выйдет, а вот худеть вкусно вполне можно научиться! Овощи и фрукты жиросжигатели — какие они, и как работают?
Продукты жиросжигатели:
- Специи;
- Молочные продукты;
- Грейпфрут;
- Малина;
- Зелёный чай;
- Красный перец;
- Оливковое масло;
- Ананас;
- Петрушка и укроп и др.
СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Слово «смузи» пришло с Англии, которое означает что-то ровное, гладкое. Представляет собой однородные коктейли жиросжигатели в домашних условиях. Смузи отличается от сока своей плотной структурой, а также наличием мякоти. Сейчас смузи уже вошёл достаточно плотно в жизнь человека. Они стали использовать в качестве средства для похудения. Тем более, что для приготовления такого коктейля не нужно много времени. Люди, у которых наблюдается постоянная нехватка времени, по достоинству оценили данный напиток. У смузи есть три самых неоспоримых преимущества:
- Быстрое приготовление;
- Компактность и удобство;
- Масса вариаций.
Но самое главное в нём– присутствие всего комплекса витаминов, содержащихся в продуктах.
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Приготовить Смузи в домашней обстановке совсем не сложно. Можно, как придумать собственный рецепт, так и использовать уже существующий. Для приготовления коктейля достаточно знать базу напитка и некоторые составляющие, чтобы они дали необходимый результат. Отлично подойдут фрукты жиросжигатели. Такой фрукт, как ананас поможет запустить механизм жиросжигания. Помимо этого, если добавить ананас в смузи, то можно существенно ускорить свой обмен веществ, что способствует похудению. А грейпфрут поможет снизить уровень инсулина и чувство голода. Чтобы получить существенный эффект от грейпфрута, необходимо добавить его в коктейль вместе с ананасом.
Вот ещё пара рецептов жиросжигающих смузи с овощами и фруктами:
- Ананас+лимон+газированная минералка;
- Грейпфрут+лайм+мята+ледяная вода;
- Кефир+укроп+огурец;
- Зелёный чай+корица+малина+чёрный перец;
- Молоко+малина+манго.
Овощи и фрукты жиросжигатели обязательно должны присутствовать в рационе, если необходимо похудеть. Например, добавляя сырые овощи можно насытить свой организм до предела, при этом получить минимум калорий, да ещё и загрузить организм витаминами и клетчаткой. Благодаря свои полезным свойствам, овощи занимают почётное второе место, необходимых продуктов для смузи.
Смузи – коктейль, богатый витаминами и минералами, является прекрасным средством для похудения. Используя овощи и фрукты, которые помогают сжигать жир, можно не только получить потрясающий результат, но и удовольствие.