Вчера стартовала наша психологическая онлайн группа. Мы с коллегой помогаем людям говорить. Это сложно - быть собой, позволять себе свои желания, быть уязвимым.
Наша группа - краткосрочный проект из 10 встреч, где люди с разных уголков планеты (Россия, Беларуссия, Молдова, Австрия, Германия) могут делиться своими чувствами, переживаниями, эмоциями.
Это место, где можно приходить со своей тревогой, страхами, сомнениями, а уходить более спокойным и понимающим себя. Ведь мы понимаем себя через другого. Это то, как общалась с нами в детстве мать. Это она говорила нам, какой Я? Милый, славный или такой же неудачник, как твой отец?
А потом эту функцию принимают и окружающие.
Были ли там слёзы, споры, крики? Нет. Ничего этого не было. Но была тревога. Очень много тревоги. Тревогомер зашкаливал и перешел красную отметку. Тревога проходила сквозь стекло смартфона.
И как только мы начали говорить об этой тревоге, ее становилось всё меньше. Мы делали упражнения про то, как лучше понять эту тревогу. Как понять себя.
Спасибо карантину за эту возможность. Вероятно, я бы не решилась еще долго запустить такой проект в своем достаточно занятом пространстве. Жду нашей следующей встречи.
P.S. А в скором запуске такая же группа для людей с психиатрическими диагнозами и поддерживающая для психологов.
