Страшно было вот чего:
- что не буду успевать готовить и дети будут голодать ☠️
- что во мне осядет много холестерина и я постарею от мяса 👵🏻 ( спасибо друзьям - веганам😻)
- что потрачу кучу времени на приготовление, и кухня плотно и навечно засосёт меня в своих объятьях.
- что стану вопить на домашних, голодная и злая.
Но я «плакала» и продолжала свой эксперимент.
⠀
Со страхами в итоге договорилась.
Было всякое: ждала, когда же стрелка подползет быстрее к моему обеду. Отщипывала кусочки хлеба, жевала и не глотала - может так меньше пролезут внутрь эти углеводы?
⠀
И вот я чувствую себя лучше. Уходящие сантиметры даже больше восхищают, чем килограммы 🔥👻
⠀
Посыпаюсь утром легко, без тени сонливости или усталости... Организм работает как часы.
Ем вкусненько, без страданий. Иду танцевать латину и батату, зумбу, пробую полотна и пилон.
Самый кайфовый момент- это когда я влезаю в свою юбочку с 1 курса( она на 2 фото с мёдом, автор- @ptitsa_letit). А потом - в школьное выпускное платье. В общем, радости много в таких моментах.
Вкусняшка, которой я себя награждаю за простые геройские будни -это сушёное манго. ( Анюта, @royalrefresh Катя @tulenenok помните сушеный манговый рай во Вьетнаме, это кажется было в прошлой жизни, а не в этом марте?)
⠀
Потом я работаю индивидуально с картами питания, проверяя еду-фотографии , бесплатно, просто потому что нравится, как меняется качество жизни и тело. Хотелось помочь @lena__kuzmicheva с ее бёдрами, Наташе - с животом, моей няне @лене с решением сложностей со здоровьем...
⠀
А потом я решаю провести курс. И для меня это тоже открытие - за три недели возможно измениться. 8 потоков прошли за эти два года, 200 человек уже снизили вес. В марафоне были почти все мои братики, сестрички @e_snegovaya, @katerina_parm, @lekk_boikov a ещё друзья @arinka4444 @_derakul_ и @darya_yurievna_ , @annabelyanina. У тех, кто дошёл до конца, я до сих пор вижу изменения ;) плотно меняется образ жизни.
⠀
Поделитесь результатами, кто был с нами, ребята, как вы сейчас? @belousova_doctor, @alfijakamalova, @iziumova_mary. @kugusheva_elena, @anastasiya_s23. Что было самое кайфовое и классное на курсе? Что поменялось у вас во время карантина?