По представлению йогов, каждая сила и вся энергия, действующие во Вселенной, имеют внутреннюю причину — прану.
Прана (космическая энергия) находится в воздухе. При дыхании йогов мы в состоянии накопить существенное количество резервной праны в нервных центрах, чтобы пользоваться ею в случае необходимости. В организме человека прана трансформируется через нервные центры в жизненную силу. Управляющей силой для праны является мысль.
Мысль — это ключ, которым мы можем открыть или закрыть находящуюся перед нами дверь жизни. Накопление праны в нервных центрах тела осуществляется с помощью правильного дыхания. Нужно научиться дышать с мысленной сосредоточенностью, направляя поглощенную прану в нервные центры. Сознательная привычка управления праной с помощью сосредоточения и регулирования дыхания называется Пранаямой.