Любой кризисный период — финансовый, подростковый, среднего возраста, болезни, развода, смены жительства или страны, женский или мужской, детский или профессиональный — дает и панику, и новые возможности: ⠀
1. Возможность проснуться, увидеть следствие своих ментальных шаблонов, убеждений, автоматизмов, привычек действий, которые привели туда, куда привели.
Сильное ли у вас тело, какой уровень здоровья? Есть ли у вас накопления? А психика?
Способны ли вы выдерживать стресс, вы хорошо делаете то, что делаете обычно, крепко ли вы спите или читаете ленту новостей в маске, запивая корвалолом? ⠀
2. Заметить слепые пятна в своей устойчивой, сложившейся годами «правильной» системе убеждений и выборов. Осознать это, выбрать иные способы для изменения и трансформации. ⠀ Это ... если наблюдать и быть в потоке. Но любой кризис почти всегда сопровождается страхом.
Страхом внутренним, неопределенностью, тревогой, таким состоянием, которое толкает на бессмысленные, нелепые, лишние действия. ⠀ Вспомните, как люди 5 лет назад скупали технику. Телевизоры, мультиварки, телефоны. По несколько штук в одни руки😉.
Те, у кого денег побольше, скупали машины, «деньги же обесценятся». ⠀ Но были и те, кто вкладывал в самый ценный ресурс- в себя, в работу с собой, в создание пользы для других, в свои мозги и психическое здоровье - как самую ценную инвестицию. ⠀ Ваши компетенции, навыки, уровень развития, образование, эмоциональный интеллект — это то, чем вы можете управлять. ⠀
Это не криптовалюта и не вирус. Это основа качества вашей жизни, устойчивости. Это останется с вами. И когда кризис пройдет - тоже. ⠀ Кризис — время неопределенности и трансформации. Можно сделать его стрессовым, а можно-ресурсным. Можно действовать реактивно, замереть, заснуть, а можно действовать эффективно, быть проактивным. ⠀
Чтобы эффективно действовать в зоне неопределенности — нужны иные компетенции, иные паттерны поведения, иные привычки если хотите, чем те, к которым вы привыкли, способность по-другому использовать знания, навыки, выходить на другой уровень и качество жизни, контакта с собой, с окружением, с близкими. ⠀
Для чего? Чтобы расставить приоритеты, управлять временем и состоянием, снизить неэффективные затраты, найти источники вдохновения, оптимизировать работу, перейти на онлайн продажи или освоить онлайн-профессию, понять, как можно создавать ценность и эффективно помогать, доводя людей до результата. Я знаю не по-наслышке как это - с помощью грамотно выстроенного обучения в интернете- отстоять свое право, выиграть суд, получить налоговый вычет, вылечить панические атаки, снизить вес, вылечить головные боли, наладить контакт с ребёнком.
⠀
Как это делать?
Учиться. Вкладывать в себя. Обучать других и обеспечивать у них результат. Выбирать людей, у которых хочется учиться и с кем хочется быть рядом, смотреть в одном направлении. Двигаться. Одним словом — трансформироваться.
⠀
Уже слишком поздно покупать вещи.
Но самое время покупать знания. В тех источниках, что помогут вам быть более адаптивными и целостными.
⠀
Я например, иду в эту субботу к Андрею Курпатову на «3 главные лекции о мозге» в Спб.
⠀
А ещё ко мне обратилось несколько человек в состоянии сильной паники, и для тех, кому лично не могу помочь (не хватило денег, или по другим причинам)
25 марта сделаю открытый бесплатный практический вебинар «Как сохранить спокойное устойчивое расслабленное состояние вне зависимости от внешних условий. 3 режима мозга и 7 уровней внимания. Практика.» Если вам или вашим близким или друзьям по какой-то причине он сейчас необходим, напишите в личные сообщения, мы с вами свяжемся и пришлём ссылку на трансляцию.
⠀
И ещё:
1. Делайте то, что нравится по-настоящему.
2. Обнимайте тех, кого любите.
3. Не думайте, а дышите.
4. Благодарите себя и других, поддерживайте а не критикуйте. Создавайте позитив, радость, кайф, игру, наслаждение. От простых вещей и отношений.
Подписывайтесь на мои соцсети:
➡️ Instagram https://instagram.com/annalozinina
➡️ Youtube канал www.youtube.com/annalozinina
➡️ Telegram канал https://tme.run/lozinina
➡️ Вконтакте https://vk.com/lozinina
➡️ Facebook www.facebook.com/anna.lozinina