На что чаще всего жалуются наши пациенты? На боли в спине. Они могут быть продолжительными, но иногда возникают внезапно. В этой статье мы расскажем, как избавиться от боли.
Боль может появиться по разным причинам. После травмы, из-за межпозвоночной грыжи, остеохондроза, воспалительных процессов, искривления позвоночника, перенапряжения мышц, во время стресса. В некоторых из этих случаев можно помочь себе самостоятельно. Что нужно сделать?
Первое: не паниковать
Если болевой процесс начинается впервые, многие теряются и не знают, что делать. Успокаиваемся, так как нервное напряжение только усилит напряжение в мышцах. Действуем поэтапно:
- Ложимся на ровную поверхность. Это может быть диван или кровать, может пол.
- Лежите на спине или на боку, согнув колени.
- Сохраняйте тепло. Можно использовать согревающую мазь, но не растирать больное место
В этот период вам нужно как можно меньше двигаться и беречь спину. Болезненность исчезнет через 3-5 дней. В этот промежуток времени откажитесь от любых нагрузок.
Второе: вызовите врача
Ваша задача снять болевой синдром и пройти обследование, а затем получить лечение. Но самостоятельно это сделать очень трудно – двигаться вы не можете, лучше оставаться в покое и вызвать врача на дом. В “Первой медицинской клинике” есть подобная услуга. Квалифицированные врачи приезжают к вам домой и проводят необходимые лечебные процедуры.
Третье: продолжайте лечение
