Очень интересная тема, которую я изучала годами, по мере поступления данных симптомов в моем организме. Сразу было не легко распознать самую главную причину, так как данный перечень абсолютно логично можно отнести к другим, более явным болезням.
Эта статья не просто набор букв или пересказ прочитанных страниц в просторах интернета, а реальные факты, оговоренные с лучшими специалистами и моими бесконечными «копаниями» в проблемах своего здоровья. Поэтому читайте внимательно, возможно, вы испытываете тоже самое, но не можете отгадать ребус вашего поведения организма.
1. Насморк, заложенность носа, громкое дыхание
Было для меня открытием, честно говоря! Ну никак не могла подумать, что эти симптомы могут быть как-то связанны с двигательной деятельностью. А организм все удивляет и настаивает на том, чтобы эта деятельность оправдывала свое название! Я долго мучилась с этой проблемой, так как горло не болело, вируса никакого не цепляла - прошла длительное обследование и лечение в лор кабинете, но успехом это все-таки не увенчалось.
Вам будет интересно: Упражнение от избавления головной боли
Как оказалось позже - вся причина крылась в шейном остеохондрозе! Почему?
Остеохондроз шейного отдела позвоночника вызывает сдавливание сосудов в верхней части позвоночника, которые связаны с важными органами в области головы. Это вызывает кислородное голодание. Кроме этого, пережимаются венозные сосуды, которые отвечают за вывод из тканей продуктов обмена и лишней жидкости. В результате нарушенного оттока возникает застой, в том числе в слизистых носа, и вследствие чего становится трудно дышать!
2. Бессонница
Это ужасное состояние, когда ты очень хочешь спать, а не можешь, и каждый раз одно и тоже, куда со временем присоединяется и чувство страха: страх, что опять не удастся уснуть, и наступивший день пройдет очередной раз в смутном образе.
Изначально я думала, что причина в моих нескончаемых мыслях, идеях, в звуках, доносящихся из разных уголков улицы, но как объяснить то, что я с ног валюсь, как хочу спать, ни тело, ни голова не слушаются – ложусь, засыпаю на максимум час, и все, опять в мучении?
Обязательно попробуйте: Упражнение для снятия напряжения в позвоночнике и шее после тяжелого рабочего дня
Ответ ко мне пришел, и это было - нарушение нормальной работы сосудов, некорректное положение шеи в течение дня, статичность и ее неподвижность. Как только я возобновила комплекс упражнений, направленный на устранение шейного остеохондроза, сон стал спокойным и крепким!
3. Температура
Тут все просто! Не уделяя внимания своим конечностям, связкам, позвонкам и т.п., вы даете им шанс для образования «застоев» и их развития. В этом случае происходит сдавливание или накопление, в связи с чем происходит воспалительный процесс, и внешне это выливается в температуру, невысокую (37 – 37, 3), но продолжительную и изнурительную!
Вам будет интересно: Чеснок я не только ем. 5 способов использовать чеснок в хозяйстве
Я 2 месяца не понимала, что со мной происходит, прошла все обследования – идеально! Пока не выяснилось, что все дело опять-таки в шейном остеохондрозе, и для избавления этого симптома, необходимо просто включить упражнения на шейно-воротниковую зону!
И это еще не все, дорогие мои читатели! Список можно продолжать до бесконечности, и у меня в запасе еще много таких историй. К сожалению, а может уже и к счастью, я пережила немало болезней, травм, и не только физических, но и не отчаивалась. На сегодняшний день я могу и хочу свой опыт рассказывать людям, делясь полезными, проверенными рекомендациями по здоровью!
Верьте в себя, в свои силы, а главное помните:
Слушайте свой организм, он никогда вас не обманет!
Но прежде чем делать какие-то выводы, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Лайк, подписка и репост = больше здоровых людей! Давайте поможем друг другу