Привет, дорогой читатель. Сегодня я тебе расскажу, что делать с мозолями на самом деле и нужно ли с ними что-то делать вообще.
1 Если вы не занимаетесь на турнике
Мозоли по какой-то причине появились на ваших руках, но ваша повседневная деятельность никак не связана с появлением мозолей, то нужно: приготовить ёмкость с теплой водой и поместить туда руки на 15-30 минут. Это поможет размягчить кожу. Для большей эффективности можете растворить в воде морскую соль или сульфат магния.
Повторюсь, это способ для людей, действия которых привели к "одноразовым" мозолям, т.е. без постоянных занятий на турнике и т.д.
2 Что нужно делать, когда занимаешься регулярно, чтобы избежать появление мозолей
Из-за огромного тренировочного объёма на ладонях наших рук образуются мозоли. Иногда они ещё и рвутся. Просто вбей в Google «мозоли от турника» и увидишь тысячи не очень приятных картинок, но сейчас не об этом.
Вопреки расхожему мнению, мозоли не делают тебе чести. На самом деле они лишь результат неправильной работы и ведут к тому, что ты не сможешь нормально тренироваться пару недель. Поверь мне, оно того не стоит.
1 Хват. Лучше используй пальцы, а не ладонь для хвата. Натирание ладоней как раз и вызывает появление мозолей. Только этот способ требует большей силы кистей, предплечий и особенно пальцев. Поначалу будет тяжело, но потом все окупится. Вот картинка для наглядности:
2. Магнезия. Магнезия повышает трение. Чем выше трение, тем выше шансы сорвать мозоль. Поэтому, если и используешь магнезию, то делай это с умом.
3 Перчатки
НО: подтягиваться в перчатках для многих неудобно и к тому же они снизят качество хвата.
В любом случае мозолей не избежать, даже придерживаясь всего вышесказанного, но эти методы всё равно действенные, т.к. значительно уменьшат время появления этих самых мозолей.
Для любителей сдирать мозоли скажу, что это ни к чему хорошему не приведёт,потому что мозоли - это тоже своеобразная защитная оболочка.
Ну а если статья была полезной, можешь скинуть мне на покушать( если не жалко конечно)