Здравствуйте, дорогие читатели! Наверняка те, кто откликнулись на эту статью как-либо зациклены на похудении или же, наоборот, хотят начать. Ну что же, я здесь, чтобы показать как делать НЕ стоит. Поверьте.
Началось всё одним прекрасным утром воскресения. После душа, я, как обычно пошла на кухню выпить стакан воды (да, до этого времени я считала, что по всем правилам я скину быстрее, чем не слушая их. И оказалась права), в это время, дополню, я уже сидела на диете и выполняла упражнения через день. Но не будем отклоняться от основной сюжетной линии. Так вот, выпив воды, ко мне пришла замечательная, невероятная мысль - взвеситься! В то время хороших весов я не имела, они вечно ошибались на +-500г, но меня тогда это не смутило. Еле вытащив эту громадину из-под дивана, я наконец встала и посмотрела на циферблат. Моему удивлению не было предела. я не понимала, как я могла набрать ТАКОЕ количество килограмм. Ну, а далее, конечно, последовало отрицание, непринятие себя и своего тела, что продолжается до сих пор. Хотела бы я вернуться назад и сказать себе: "Не нужно!", потому что о решении принятом далее я пожалела не раз.
Одним словом, после злосчастной цифры я перестала адекватно воспринимать себя в зеркале. Я не могла смотреть на свое отражение, я злилась на ВСЁ: себя, лишний бутерброд, маму и даже зеркало. Конечно, обвиняла я и свои весы.
Единственным выходом я видела одно - резкий дефицит. Сократив свою норму с 2000 до 500 кк, я успокоилась и начала следовать плану, о котором я вам и расскажу.
Ела я с разницей в 6 часов.
В 10.00 я завтракала, в 16.00 обедала, в 21.00 ужинала. Кушала я что угодно, но в невероятно маленькой тарелочке. В сравнение с моей порцией я могу привести половину ладони. При этом, ела невероятно долго, каждый кусок запивая 3 глотками воды. Изобилие жидкости было не из лучших побуждений, ведь, начитавшись и насмотревшись на "экспертов", я считала, что так мой желудок будет набит водой, таким образом, я бы перестала чувствовать голод.
Но я не перестала.
Как я ни старалась растянуть время до следующего приема пищи - не получалось. Все мои мысли были заняты едой, но я не позволяла себе съесть что-либо сверх нормы. Весь день превратился в ожидание, когда же я смогу что-нибудь съесть...
*продолжение следует*
Дорогие читатели, это моя первая статья, и если Вам интересно, что же случилось дальше, я скажу, что вторая статья уже в процессе и я выпущу её, как только буду к этому готова.