Не жди «нужного момента»: его никогда не будет.
Начни действовать прямо сейчас, сию же минуту.
Работай с теми инструментами, которые сейчас у тебя на руках.
Со временем появятся лучшие.
Наполеон Хилл, автор бестселлера «Думай и богатей»
Как начать писать о своем деле в интернете? Чтобы не надо было себя заставлять, чтобы не было ощущения, что привлечь клиента можно, только вывернувшись наизнанку.
Расскажу, как это можно сделать с помощью современной психологии. Попробуйте и вы.
Разрешаем себе писать
Скажите, что было раньше: ваша экспертиза в какой-то отрасли или необходимость писать тексты? Уверена, что экспертиза. Именно поэтому вам уже есть, что сказать этому миру.
Возможно, вы маркетолог и знаете все об онлайн-школах? Или вы врач, и можете поделиться алгоритмами действий при возникновении тех или иных симптомов? Быть может, вы преподаватель иностранного языка, и вы знаете, с какой стороны лучше подойти к его изучению?
В любом случае, вам уже есть, о чем писать. Вам кажется, что об этом уже все написано? Наверняка, не все. Не поддавайтесь «проклятью знания» – искажению в мышлении, когда более информированному человеку сложно понять того, кто не погрузился глубоко в тему.
Именно поэтому, вопреки проклятию знания, стоит дать себе разрешение писать. Вполне возможно, вы сможете дать миру именно то, что раньше никто не давал. И это необязательно должно быть чем-то революционным. Часто человеку достаточно одного того, что ему в вашем пространстве интересно, чтобы он чаще заходил вас читать.
Не бойтесь начать. Ваши социальные сети или сайт – это не монумент, который нельзя изменить, а только сносить. Нет. В любой момент вы сможете поменять концепцию и начать писать о других вещах. Ориентируйтесь на реакцию читателей.
Трансформируем страхи и установки
Основной блок, который стоит между человеком и текстом называется «надо» или «должен».
Послушайте себя. Какие ощущения возникают в теле или на душе, когда вы себе заявляете: «Я должен писать. Это надо для моего продвижения»? У большинства людей возникает негатив, внутреннее сопротивление. И чем сильнее это «надо», тем больше этого делать не хочется.
Почему так происходит?
«Надо» и «должен» – это подарки родом из детства. Нам говорили эти слова, когда навязывали что-то, чего делать совсем не хотелось. Надо идти в детский сад, когда так хочется еще поспать. Надо делать уроки, когда невероятно сильно желание поиграть. И на подсознательном уровне закладывается: «надо» – это вещь неприятная, навязанная.
Да, каких-то ситуациях, особенно опасных для жизни, без топлива «надо» не обойтись. В целом же, оно низкооктановое, и употреблять его для самомотивации не стоит.
Попробуйте сказать себе: «Я хочу написать этот текст» и понаблюдайте за своими ощущениями. Эффект будет гораздо лучше. Ведь слова – это не просто звуки, а культурный код, который имеет прямую связь с нашим подсознанием (Клотер Рапай Культурный код. – М. : Альпина Паблишер, 2015, Роберт Дилтс. Фокусы языка. – Питер, 2019, Н.Ф. Алефиренко. Лингвокультурология. – М, «Наука», 2010).
Писательская «мышца» может быть заблокирована не только формулировкой через «надо». Давайте выявим и трансформируем другие мешающие вам установки. Для этого возьмите лист бумаги и пройдите 5 шагов.
Шаг 1. Какие страхи и убеждения мешают вам начать писать в интернете?
Вспомните все, что вызывает у вас негативные эмоции. Это может быть боязнь публичности, установка «вдруг мои близкие посчитают меня странным».
Найдите не менее пяти «носителей негатива» и напишите их на бумаге, оставляя под каждым пунктом еще 5-6 строчек.
Шаг 2. Чем вам выгодно иметь то или иное убеждение или страх
Например: «Я боюсь писать из-за осуждения знакомых, так как они посчитают, что я еще недостаточно опытный специалист. Следовательно, мне выгодно не писать, так как придется повышать квалификацию, держать перед знакомыми марку или менять круг общения».
Разоблачите каждую свою негативную установку. Не пугайтесь: некоторые выгоды могут повторяться.
Шаг 3. «Выверните» свою выгоду наизнанку
Если вы не писали из-за того, что подсознательно боялись повышать квалификацию – напишите: «Я с удовольствием получаю новые знания, они могут помочь мне усовершенствовать свой продукт».
Если выгода из предыдущего пункта была в том, что вы боитесь поменять мнение о себе, можно написать: «Близкие уважают меня за смелость писать о себе».
Чем выгоднее для вас будет звучать новая установка, тем легче будет ее «прописать» в мозг.
Шаг 4. Распишите план действий для достижения выгод, которые вы прописали в предыдущем пункте
Важно: отпустите значимость происходящего. Думайте не о том, что страшно стать теперь известной медийной персоной. И не о том, что вы боитесь, что ничего не получится.
Представьте, что вы сейчас строите свою новую жизнь. Шаг за шагом.
Шаг 5. Приступайте
Выполните хотя бы один из пунктов плана прямо сегодня.
Начинаем писать
Поиск, а впоследствии и вызов вдохновения – тренируемый навык. Это связано с особенностями работы мозга.
Чтобы родился интеллектуальный объект, текст, пройдите по трем шагам:
1. Прочитайте необходимую информацию по теме
Если вы коммерческий автор, пишущий на заказ, вам нужно «загрузить» в мозг данные о продукте, услуге или человеке, заказавшем текст. Для этого надо около 1-1,5 часов подряд подробно изучать нужную информацию. Выделите какой-то небольшой объем информации, но изучите его скрупулезно, делая заметки.
Если же вы ведете соцсети/сайт как эксперт, основная информация о собственных продуктах/услугах у вас уже есть. Когда вы хотите написать текст, обновите имеющуюся информацию на конкретную тему. Почитайте другие блоги, переслушайте записи разговоров с клиентами, пересмотрите майнд-карты или методические пособия.
2. Дайте возможность мозгу обработать попавшую информацию
Профессор неврологии из США Marcus E.Raichle и отечественный психиатр А.В. Курпатов говорят, что обработка информации происходит тогда, когда мы выполняем какие-то автоматические действия. Это могут быть пробежки, прогулки, уборка дома или мытье посуды.
Критерий того, что вы дали мозгу обработать данные – то, что вы «ни о чем не думали». Поэтому, к сожалению, серфинг в интернете или обдумывание важных вопросов не подойдет. Хотите написать текст или его часть – дайте себе время на автоматические действия.
3. Когда вы почувствуете, что готовы высказать свое мнение по нужной теме, быстро садитесь и пишите. Не отвлекаясь
Пишите куда удобно: на бумагу, в Word или Гугл-документ. Можете надиктовать информацию на диктофон, если так будет быстрее.
Пишите, не теряя времени. Гасите любые возникающие мысли не по теме. Не обращайте внимания ни на знаки препинания, ни на «красивости». Это вы сделаете потом, когда текст будет готов полностью. Даже если для этого понадобится несколько подходов «загрузить информацию – идти на пробежку/прогулку».
Тому, что нельзя редактировать во время написания, есть научное объяснение. Дело в том, что при редактуре выключаются те структуры мозга, которые обрабатывали поступившую информацию (Курпатов А.В. Чертоги разума. – М, Капитал, 2018). Вот почему мысль теряется.
Если вы отвлеклись на редактуру, а материал еще не готов, вам придется начать все заново. Сначала почитать нужную информацию, потом снова приступить к монотонному занятию.
Если вы видите, что обработанного мозгом материала недостаточно, не прерывайте первый поток мысли. Сначала запишите его, потом уточните в источниках все, чего недоставало. И только потом пишите.
Опять-таки, редактировать будете потом.
Побеждаем страх чистого листа
Если на предыдущем шаге вы все сделали верно – загрузили материал, дали ему созреть, а потом «выгрузили» его в документ Word – страха чистого листа возникнуть не должно. Но что, если вы диктовали на диктофон, а теперь возник ступор?
Предлагаю сделать следующее: написать на листе «Ну, короче», и дальше продолжить так, как вы сами себе надиктовали.
Можно сделать по-другому. Прослушать надиктовку, и начать писать текст так, как вы бы рассказали эту информацию своему другу. Потом отредактируете.
Поддерживаем первоначальный запал
Чтобы не свалиться в состояние: «Как же я не хочу писать», могу дать два проверенных совета:
1. «Заякорите» состояние вдохновения.
Слово «якорь» пришло к нам из нейро-лингвистического программирования (1. http://med.niv.ru/doc/dictionary/psycho-psychiatric/fc/slovar-223.htm#zag-977, 2.Wilson, Timothy D., Houston, Christopher E. et al. "A new look at anchoring effects: Basic anchoring and its antecedents". Journal of Experimental Psychology: General. 125 (4): 387–402). Оно означает ту условно-рефлекторную связь, которая возникает при каком-то повторяющемся действии.
Помните собаку Павлова? Сначала ученый кормил животное одновременно с включением в лаборатории света. Потом он заметил, что через несколько повторений слюна и желудочный сок у собаки возникают даже без корма. Стоило только включить свет.
У нас, людей, тоже можно создать условно-рефлекторную связь. И лучше это сделать до того, как она образуется сама по себе, ведь так она может носить негативную окраску.
Например, в ситуации, когда вы пишете за тем же столом, где часто ощущаете себя в подавленном состоянии духа (например, из-за правок от редактора). О каком вдохновении здесь может идти речь, если мозг записал себе: «За столом – плохо»? Тогда тут придется писать только из состояния «надо», и это тут же будет видно в тексте.
Найдите для себя что-то, что доставит вам удовольствие и включит настроение «творить». После пробежки или другого монотонного занятия, когда мозг уже все обработает.
«Якорем» может стать что угодно: определенное место – в доме или вне него, приятная музыка или, наоборот, – строго тишина. Возможно, войти в состояние творца вам поможет надетая на голову кепка или шляпа, а быть может – курение трубки или просмотр красивых открыток.
Если вам приходится часто ездить и при этом как-то выкраивать время для текстов, можете создать себе «якорь» в виде определенного жеста. Для этого в спокойной обстановке вызовите у себя состояние творческого подъема. На его пике сделайте рукой любой жест, который вы сможете потом воспроизвести. Отдохните. Снова вызовите у себя такое же состояние и повторите жест. Повторите так еще раз.
О призыве вдохновения писатели знали еще до опытов академика Павлова или появления НЛП. Они садились творить в каком-то определенном месте или интуитивно выбирали себе какой-то ритуал. Например, Джоан Роулинг могла писать только в кафе, а Чарльз Диккенс – в морге. Автор «Фауста» Гёте, собираясь писать, клал на стол гнилые яблоки, а Александр Пушкин просил принести лимонад.
Кстати, якорение вдохновения может помочь и в том случае, если рядом маленький ребенок. Тогда, совершая несколько подходов к одному тексту, вы сможете не скатиться в негативное состояние. А писать достаточно увлеченно.
2. Редактируйте тексты так, чтобы к ним не хотелось писать негативные комментарии. Именно они выбивают почву из-под ног начинающего автора.
Вспомните самого строгого человека, с которым вы сталкивались в жизни. Хотя можете просто вспомнить своего редактора.
Представьте, что он скрупулезно вычитывает ваш текст. К чему он придерется? Может, здесь вы сильно передавили, и поэтому читается как «Есть только одно правильное средство»? Возможно, вы употребили слишком много терминов, хотя текст был для неспециалистов?
Хорошо подумайте. Но перед редактированием дайте себе отдохнуть от своего текста.
Мой ингредиент: пишем с уважением к себе и читателю
Вместо заключения скажу так. Я долго шла к тому, чтобы не сражаться с текстами, а сделать их своими союзниками. И для этого стараюсь использовать только один ингредиент - уважение.
Оно должно проявляться:
· к себе;
· к читателю;
· к текстам – как к отличному средству коммуникации.
Поэтому я сажусь за текст из состояния: «Чем сегодня я могу помочь тем людям, которых уважаю?» И после этого я иду по шагам:
- читаю информацию по теме;
- даю мозгу время обработать информацию;
- пишу первую версию текста;
- редактирую и переписываю то, что не нравится.
А как вы работаете над своими текстами? Расскажете в комментариях?