Такой смузи с овсянкой, яблоком, бананом и кефиром достаточно сытный и особенно понравится тем, кто не любит есть на завтрак тяжелую пищу. Кефир - 1 стакан Яблоко - 1 шт.Банан - 1 шт.Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 2 ст. л.Мёд - 1 ч. л. Смешаем все в бленаре, и завтрак готов, приятного аппетита!!
Такой смузи с овсянкой, яблоком, бананом и кефиром достаточно сытный и особенно понравится тем, кто не любит есть на завтрак тяжелую пищу.
Кефир - 1 стакан Яблоко - 1 шт.Банан - 1 шт.Хлопья овсяные (быстрого приготовления) - 2 ст. л.Мёд - 1 ч. л.
Смешаем все в бленаре, и завтрак готов, приятного аппетита!!