Увлажнение - важный этап ухода за всякой кожей, кроме той, которую можно назвать хорошей и не требующей никаких вмешательств. Особенно актуален вопрос увлажнения для жителей мегаполисов, для людей с проблемной кожей, для обладателей жирной и сухой кожи, а так же для возрастной увядающей кожи -другими словами практически для всех. Качественное увлажнение может значительно улучшить состояние кожи, так как именно вода является базой всех здоровых процессов в теле.
Часто вместе с решением проблемы обезвоженности кожи стоит параллельно иметь ввиду восстановление липидного барьера, нецелостность которого приводит к излишней потере влаги, поступающей из глубинного слоя кожи к внешнему.
Первейший источник влаги - ежедневно употребляемая чистая вода, норма составляет 1,5 литра в день и это очень важное условие для нормальной работы наших органов и систем, подробнее о воде - здесь, а так же еда (здесь), как источник кирпичиков для строения нашего здоровья вообще и в частности - липидного слоя. Сбалансированная диета и вода - первейшие участники здоровья и красоты лица.
Надо понимать, что обезвоженная кожа - это такая кожа, которой вследствие чего-либо нанесен урон, и тогда уход будет направлен в основном на восстановление ее функций; для сухой и возрастной кожи некоторая обезвоженность - это норма и лечить ее не надо, необходимо лишь продумать балансирующий ежедневный уход.
Еще раз обратим внимание на то, что часто причиной обезвоживания является нарушенный эпидермальный барьер, допускающий излишнюю потерю влаги, поступающей из глубинных слоев. Косметические средства помогут в критической ситуации, но для нормального восстановления необходимо в первую очередь сбалансировать диету, включив в нее незаменимые жирные кислоты, а так же убедиться в достаточном количестве и качестве воды.
Хронический недостаток НЖК приводит к хроническому нарушению строения липидного барьера (сухость, покраснение, шелушение)
Далее идет материал, требующий внимания и времени; если у вас сейчас нет необходимости решать проблему, то можно просто сохранить статью в закладках. Обладательницам возрастной кожи рекомендую прочитать статью полностью.
На сегодня выделяют такие механизмы увлажнения, как:
Окклюзия
То есть создание на поверхностном слое кожи (на эпидермисе) тонкой пленки, препятствующей потере влаги. Это сос-уход для пиковых дней, когда нашей коже совсем нехорошо, для поддержания ее в наихудшее время. (Об атопичной и имеющий др. серьезные заболевания коже не говорим, т.к. она требует особого подхода). В ежедневном уходе окклюзия актуальна в небольшой концентрации, поскольку на глубинные процессы она не влияет. Средства с высокой концентрацией активов этого типа помогут защитить кожу от потери влаги после агрессивного пилинга, в очень холодное время года (особенно для нежной кожи губ), при обострении обезвоживания - то есть в экстренных случаях, когда эпидермис особенно уязвим.
Окклюзионные активы:
Минеральное масло, вазелин, парафин, диметикон и др. синтетические масла, воски и силиконы - ценятся за гипоаллергенность; насыщенные жирные кислоты: ланолиновая, стеариновая; жирные спирты: ланолиновый, пальмитиновый, каприловый; воски растительные и животные: ланолин, карнаубский; натуральные масла.
Масла, наиболее подходящие для сухой и возрастной кожи: ши, какао, авокадо, зародышей пшеницы, марулы, оливы, аргана. Окклюзионные масла, наиболее подходящие для жирной кожи: бабассу, соя, кокос, кунжут, бораго.
Неконтролируемое применение средств этой категории может препятствовать естественному восстановлению барьерной функции кожи и ее нормальной работе в целом. В случае, когда парниковый эффект необходим, лучше всего отдать предпочтение минеральным или натуральным маслам, предпочтительно не в чистом виде, а в составе эмульсий.
Так же в эту категорию относят высокомолекулярную гиалуроновую кислоту, коллаген, алоэ вера.
Внутреннее увлажнение (осмотическое)
Слои кожи от внешнего к внутреннему: эпидермис, дерма, гиподерма. Из эпидермиса влага, получаемая из кровотока, поднимается в дерму и выше. В середине пути - в дерме - можно эту влагу задержать путем создания осмотического давления - для этого используют термальные спреи. Имеет смысл в том случае, когда липидный барьер в порядке, как поддерживающая мера в жаркое время года.
Внешнее увлажнение (физиологическое), натуральный увлажняющий фактор NMF/НУФ
Это комплекс молекул в эпидермисе, функция которых - захват и удержание влаги. Аббревиатуру можно встретить прямо в названии некоторых средств - они относятся к категории увлажняющих. Суть подхода в том, что через средство в эпидермис попадает похожий на естественный коктейль из молекул, работающих на удержание влаги на поверхности кожи. Актуально как для обезвоженной кожи здесь-и-сейчас, так и для увядающей в качестве базового увлажнения извне.
Активы NMF:
Аминокислоты (сирин, глицин, аланин, пролин); пептиды; мочевина; PCA и UCA; молочная кислота и лактаты; глицерин; сахара; неорганические соли.
Крем с маркировкой NMF при необходимости можно использовать регулярно, однако лучше всего постараться достичь нормальной работы кожи, если это возможно.
Восстановление липидного барьера, заместительная терапия
Чаще всего обезвоживание и частичное разрушение липидного (жирового) барьера кожи взаимосвязаны, поэтому кроме собственно увлажнения кожи можно и правильно так же помочь ей восстановить липидный барьер, который в будущем воспрепятствует избыточной потере влаги. Еще раз про явные признаки нецелостного барьера: сухость, покраснение, шелушение, потеря тонуса, мелкие морщинки. Средства, работающие в этом направлении, относят к категориям питательных/ регенерирующих/липидо-восстанавливающих.
Активы:
Церамиды, холестерин (холестерол), триглицериды, фосфолипиды, незаменимые жирные кислоты( линоленовая, линолевая, олеиновая, арахидоновая).
В формулах липидо-восстанавливающих средств используют в т.ч. натуральные масла, но лучше всего обратить внимание не на моно масло, а на эмульсии с богатыми разнообразными составами.
Нередко липидный слой разрушается вследствие использования агрессивных средств для умывания, поэтому имея юную здоровую кожу с раздражением, которое не проходит за одну ночь, имеет смысл переоценить текущее средство для умывания. Урон от агрессивных моющих средств имеет накопительный эффект.
Ламеллярные эмульсии (LME)
Это новый тип эмульсий, набирающий все большую популярность благодаря высокой эффективности - LME имеет наибольшее структурное сродство с кожей и поэтому работает эффективнее традиционных эмульсий. Тип LME, или ламеллярный, или мульти-ламеллярный обычно указан на этикетке или в описании крема - он может быть чуть дороже обычного средства. Некоторые российские марки производят эмульсии данного типа, цена начинается приблизительно от 600р. Эмульсия может содержать активы разных направлений: увлажнение, питание, восстановление, стимулирование микроциркуляции и т.д. Имеет смысл заменить традиционные эмульсии на LME для лучшего эффекта.
Дерма мембранная эмульсия (DME)
Этот тип эмульсии, так же как ламеллярный, повторяет структуру кожи и обеспечивает даже еще более высокую эффективность, однако цена на DME в России пока что весьма высока. Такого рода эмульсии относят к категории липидо-восстанавливающих средств, имеет смысл использовать в случае серьезных нарушений.
Каскадное увлажнение
Не относится к вышесказанному и подразумевает сочетание трех типов увлажнения: удержание влаги в эпидерме, в дерме, а так же запуск процессов отложенного увлажнения. Глицерин замечательно справляется с первыми двумя пунктами сразу, гиалуроновая кислота в зависимости от размера молекулы с первым или вторым; в третью, отложенную категорию, попадают различные экстракты (аюга, гранат, живучка туркестанская, мед, коралл, липа). Каскадное увлажнение - размытый термин, применимый к комплексным средствам, сочетающим активы "на всякий случай", зачастую включающие наиболее популярные увлажняющие и питающие компоненты.
Увлажняющие активы могут быть представлены в форме сыворотки, эмульсии, крема, миста, тоника и т.п.; наименее актуальны в составе смываемых средств.
Становится ясно, что надпись "гиалуроновая кислота" еще не означает должного увлажнения кожи в случае, когда мы сталкиваемся с реальной проблемой обезвоженности. Было бы здорово полностью доверить свой уход косметологу, но сегодня далеко не у всех есть возможность оплатить услуги специалиста. Кроме того, косметолога, умеющего самостоятельно сварить хотя бы простенький крем, придется поискать. Маркетинг бушует на просторах индустрии красоты особенно сильно, но вместе - устоим :)
Подписывайтесь и оставайтесь на связи с новым каналом Дзен, посвященным вопросам здоровья, красоты и ухода. До новых встреч!
Связанные статьи:
Что будет, если пить < 1л воды в день в течение года или 5 последствий хронического обезвоживания
5 факторов, значительно ускоряющих увядание кожи
Молодильные яблочки или продукты питания на службе у красоты
