Иногда невежество - это блаженство (Например, когда не знаешь сколько в твоем бокале вина калорий), но не тогда, когда речь идет о болезнях сердца.
Лишь около половины женщин признают болезни сердца убийцей номер один, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний. Другая половина до сих пор не знают точно, какие существуют болезни сердца, как проявляются их симптомы, и какие факторы риска вообще существуют.
Когда вы думаете о жертве сердечного приступа, вы скорее всего представляете себе мужчину среднего возраста с избыточным весом и кучей вредных привычек,который хватается за левую часть груди, а затем падает на пол.
Конечно,такая картина имеет место быть, но женщины, например, перед инфарктом не хватаются за сердце, а чаще всего страдают от болей в спине, челюсти или тошноты, согласно информации Американской Кардиологической Ассоциации.
Следует также отметить, что болезнь сердца - это не просто сердечный приступ, это относится ко всему, что может пойти не так в вашем главном органе.
Но есть и хорошие новости во всём этом. По данным AHA, болезни сердца, и даже инфаркты в 80 процентах случаев можно предотвратить, в большинстве случаев просто изменив образ жизни. Это означает здоровое питание, регулярные тренировки и отказ от курения.
Еще один способ защитить себя - это просто знать все, что можно, о болезни в целом. Итак, здесь представлены несколько фактов, которые вы, вероятно, не знаете о убийце номер один для женщин, но обязательно должны.
Болезни сердца убивает больше женщин, чем все виды рака вместе взятые.
По статистике, каждая четвертая женщина умирает от болезней сердца; рак молочной железы, является причиной смерти одной из тридцати женщин, по данным Национального института сердца и крови .
"На самом деле, от болезней сердца и инсульта умирает больше женщин, чем от всех вместе взятых раковых заболеваний", - говорит Ричард Снайдер, доктор медицинских наук, сертифицированный врач семейной практики и главный врач "Independence Blue Cross" в Филадельфии.
Болезни сердца также не дискриминируют - это главная причина смерти как афроамериканских, так и белых женщин; и вторая по значимости причина смерти, после рака, для всех остальных рас, включая латиноамериканских и азиатских женщин.
Кроме того, женщины всех возрастов и рас недостаточно говорят со своими врачами о риске: Лишь 6 процентов женщин в возрасте от 25 до 34 лет практикуют консультацию с кардиологом; для женщин старше 65 лет эта цифра возросла до 33 процентов.
У 9 из 10 женщин есть как минимум один фактор риска.
В основе сердечных заболеваний часто лежит прием противозачаточных таблеток, курение, неправильное питание и недостаток физической активности - все это может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, и, по данным AHA, у 90 процентов всех женщин есть хотя бы один из этих факторов риска.
Тем не менее, сердечные заболевания могут поражать женщин, у которых нет вышеперечисленных факторов риска. Небольшое исследование, опубликованное Фондом Сердца в Канаде, показало, что у 48 процентов участников, которые были молоды и не имели популярные факторы риска болезней сердца, уже были признаки атеросклероза (закупорка артерий), который часто является одним из первых признаков сердечно-сосудистых заболеваний
Тем не менее, исследование также обнаружило простой способ определить, есть ли у вас утолщение кровеносных сосудов: измерить объем талии и бедер. Участники с ранними признаками сердечно-сосудистых заболеваний имели тенденцию иметь размеры бедер, которые были чуть меньше или почти такими же, как их талия.
Регулярные обследования должны начаться в 20 лет.
Недавнее национальное исследование, опубликованное Orlando Health, показало, что 60 процентов женщин считают, что обследование сердца не рекомендуется проходить до 30 лет, но это совершенно не так.
Эксперты настоятельно рекомендуют начинать делать скрининги в возрасте 20 лет.
«Проблемы с сердцем начинают развиваться с ранних лет», - говорит Мария Каролина Демори, доктор медицинских наук, кардиолог из Института сердца Орландо. «Если мы не примем меры и не начнем предотвращать развитие этого процесса, процесс запустится невозратимо».
Эти обследования сердца должны быть обязательно включены в регулярные осмотры с вашим лечащим врачом и должны проходить под наблюдением доктора, который контролирует ваше кровяное давление, уровень холестерина, вес и уровень глюкозы. AHA также рекомендует делать электрокардиограмму (ЭКГ) ежегодно, если у вас есть генетическая предрасположенность к заболеванию или несколько факторов риска.
Симптомы действительно трудно распознать, особенно у женщин.
Поскольку симптомы сердечных заболеваний у мужчин и женщин сильно различаются, их часто могут неправильно истолковать.
"У мужчин классическим симптомом сердечного приступа является боль в груди или давление с левой стороны, иногда отдающее вниз по руке или в челюсть", - говорит Снайдер.
Женщины же, имеют тенденцию к более скрытым симптомам, таким как усталость, тошнота, одышка, несварение желудка, боли в спине и даже в челюсти. Если вы испытываете какой-либо из этих симптомов, лучше всего сразу же обратиться в местное отделение скорой помощи и предотвратить возможное сердечное заболевание.
(Продолжение следует)