Если не можете заставить себя заняться каким-то важным делом, загляните в статью и найдите для себя топ по настоящему действенных рецептов по самомотивации на все случаи жизни.
Мы все время от времени "затухаем". Признайтесь, наверняка у вас бывало такое утро, когда вы только проснулись, а уже устали, такие задачи, которые кочуют изо дня в день, такие обещания, которым так и не суждено было сбыться. И вы же взрослый, ответственный человек, но почему-то так сложно иногда совершить над собой усилие. На самом деле секрет успеха кроется в вашей мотивации. И вот как раз о том, как замотивировать себя читайте в этой статье.
Итак, поехали
Начните с простого
Держите при себе мотиваторы (например, на рабочем месте): фото семьи, статуэтку любимого героя из фильма / игры, рисунок ребёнка, ракушку, привезённую с моря, сувенир из родного края - в общем что-то, что послужит первоначальной искрой для создания настроения.
Окружите себя хорошей компанией
Чаще встречайте с позитивными и целеустремлёнными людьми. Наверняка у вас есть такие знакомые, которые горят идеями - от них заражаешься энергией и хочешь стремиться вперёд. Такие люди показывают вам сколько классных возможностей есть вокруг.
Учитесь
Читайте, погружайтесь в новое - чем больше вы узнаёте, тем более уверенными будете, взявшись за новый проект. Я сейчас не говорю о томах научной литературы - читайте блоги, каналы, смотрите видео, слушайте подкасты, используйте любые методы, которые вам нравятся.
Соревнуйтесь
Например, вы давно думаете о том, что неплохо было бы знать английский. Дальше мыслей дело не двигается. Найдите человека с такой же целью и заключите пари, кто из вас быстрее освоит первую ступень. Пусть выигрыш будет шуточным, сам факт соревнования поможет подстегнуть ваш интерес.
Дайте обещание
Напишите пост в соц сетях, расскажите знакомым о том, что с этого дня вы перестали есть сладкое, встаёте в 5 утра, занимаетесь пробежками, завершаете работу во время... В общем пообещайте окружающим что-то, что давно собираетесь сделать. Вы же не хотите потом на вопросы знакомых "Ну как твои пробежки?" отвечать что-то невнятное?:)
Узнайте себя
Запоминайте моменты, когда ваша мотивация на нуле и когда вы чувствуете себя суперзвездой. Это поможет вам управлять собственным эмоциональным состоянием в нужную минуту.
Отмечайте свой прогресс
Пусть у вас будет трекер задач, индикатор выполнения проектов. Ничто так не вдохновляет как осознание проделанного пути и понимания сколько ещё идти.
Помогайте другим
Делитесь мыслями с друзьями, помогайте им сохранять мотивацию. Когда вы увидите, что другие справляются, вы получите дополнительную мотивацию.
Полезности на другие темы ждут вас тут: