Всю свою сознательную жизнь я занималась бальными танцами. Я танцевала на каблуках, на них была моя жизнь. Я могла бегать на шпильках, а вот ходить без них совершенно не могла.
Каждый раз, отправляясь в магазин по чуткому наставлению мамы, чтобы купить себе обувь без каблуков, я счастливая возвращалась с очередной парой на шпильках, потому что, то как выглядели мои ноги на плоской подошве мне совершенно не нравилось.
Может быть кто-то когда-то что-то сказал, что задело меня за живое, сформировалось мнение в подростковом периоде, но мои стопы в обуви без каблука мне казались ластами. И переубедить меня было не возможно. Я ходила на каблуках везде и всюду, благо тренированные мышцы справлялись с этой ежедневной нагрузкой.
Потом танцы сменились фитнесом, а туфли кроссовками, родились дети, за которыми на каблуках не угонишься.
Жизнь как-то ускорилась и заставила меня переобуться в более комфортную обувь.
Может быть перестало быть нужным привлекать к себе внимание, может пересмотрела отношение к себе. Я продолжала покупать заветные шпильки, манящие и красивые, все пополняя свою коллекцию. Даже то, что я почти перестала их носить меня не останавливало.
Красивая пара туфель для женщины это волшебство, даже если она просто стоит в шкафу.
До сих пор моя коллекция радует взгляд, я перебираю их, меряю и ставлю обратно, ведь комфорт теперь для меня выше красоты.
Стопа и здоровье
Расположение стопы очень важная часть здоровья позвоночника. Наше тело создано настолько гармонично, что даже представить себе сложно. Это волшебство.
Стопа - это основа, фундамент, база. Она несет на себе большую нагрузку, должна амортизировать, сглаживать удары, сохранять баланс. Посему ее строение такое какое есть, а каблуки меняют распределение веса, уменьшают площадь опоры, смещают баланс. Все остальное тело и в частности позвоночник подстраиваются под положение стопы, а также начинают забирать часть нагрузки с неустойчивой поверхности, выполняя не свои функции.
- Перенапрягается позвоночник
- Подключаются мышечные группы, обычно выполняющие другие функции
- Начинает расти косточка у большого пальца на стопе, расширяя ту поверхность, на которую приходится вся опора.
Это самая большая проблема. Тонкая изящная стопа начинает расширяться и деформироваться, после чего начинаются боли и дискомфорт.
И уже заветные шпильки точно никогда не оденешь
Решение этой проблемы возможно на ранних стадиях, но по мере деформации вам грозит операционное вмешательство и огромный восстановительный период. Что, кстати, не дает гарантии возврата проблемы, ведь ваш организм перестроился и вернуть его в идеальное состояние становится трудной задачей, но конечно же решаемой если очень постараться. Операция уродует стопу и помимо нелецеприятного вида, вы не сможете полноценно двигаться. Любое вмешательство в организм кустарно, вернуть функциональность становится трудно.
Стоит ли жертв своё здоровье?
Да, каблуки - это красиво, эффектно, сексуально, но подумайте стоит ли красота нашего здоровья
Можно найти выход из положения:
- Стопа должна быть мягкой и подвижной и этих моментов вы можете добиться ежедневной гимнастикой.
- Гимнастику можно делать даже на рабочем месте, смело снимайте туфли и раскатывайте мяч или просто работайте стопой.
- Можно Иметь с собой сменную пару обуви и при случае переодеваться в более комфортную. Постараться носить не очень высокий каблук.
- Делать массаж стоп. Использовать игольчатые аппликаторы.
- Носить поддерживающие стельки.
Проблемы со стопами несут за собой еще большие неприятности. Если у вас болит спина, начните со стоп и возможно вы будете приятно удивлены. Возьмите за правило делать утреннюю гимнастику, начиная со стоп.
Лучше предупредить проблемы, чем потом решать их
Это намного проще, дешевле и менее болезненно. Забота о себе обязательно окупится.
Ставьте Лайки и подписывайтесь на мой канал. Это ВАЖНО! :)